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前列腺疾病關(guān)乎男性一生的健康，前列腺也是男性經(jīng)常出現(xiàn)疾病的地方，患上這種疾病非常影響生活工作，那么如何通過食療來養(yǎng)好前列腺呢？下面這8種食物是前列腺的最愛。

1. 堅(jiān)果

堅(jiān)果中含有豐富的有益前列腺健康的硒元素，常吃堅(jiān)果可以大大降低患上前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 綠茶

綠茶中的抗氧化劑可以增強(qiáng)人體抵抗力，常喝綠茶還可以幫助身體排毒，喝酒不如喝茶來得好。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花也是預(yù)防前列腺的一種健康蔬菜，其中的蘿卜硫素與吲哚還具有抗癌功效。

4. 蘑菇

蘑菇也是一種含有大量抗氧化成分的菌類，可以保護(hù)身體細(xì)胞，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

5.南瓜籽

南瓜籽油中的類胡蘿卜素、脂肪酸、以及大量鋅元素，都有利于保護(hù)前列腺健康，沒事磕點(diǎn)南瓜子對(duì)身體有好處。

6.西紅柿

同樣是抗氧化劑含量豐富的蔬果，研究證明，常吃西紅柿，可以有效防止前列腺造成的DNA損傷。

7.三文魚

和南瓜子一樣富含歐米伽脂肪酸，同樣，深海魚一般都具有這種功效，所以三文魚價(jià)格貴不是沒有道理的。

8. 石榴

研究證明，石榴提取物可以加快癌細(xì)胞的毀滅，還能有效遏制前列腺炎。