我去年開過一期網(wǎng)絡(luò)家長課程,一共8節(jié)課,課程當(dāng)中反復(fù)強(qiáng)化一個(gè)催眠溝通的原理,同時(shí)監(jiān)督家長親身實(shí)踐。 最后收到的積極反饋遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我的預(yù)期,特別是其中有幾個(gè)學(xué)員,她們參加過我在嘉興辦的“海普諾斯?動力催眠初階工作坊”,運(yùn)用起這個(gè)工具,效果自然更好。 (小編默默地想:期待朱老師再開一期家長課) 多年的咨詢和輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)讓我看到,在孩子身上產(chǎn)生的問題,父母是難辭其咎的。 這里我無意于責(zé)怪父母的過失,恰恰相反,我深深地理解每一對父母都是希望能夠幫助到孩子的。他們會來找我給孩子做咨詢和訓(xùn)練,只是因?yàn)樗麄兝в谧约旱那榫w狀態(tài),無法幫助到孩子,或者是在觀念和方法上有所不足,不足以應(yīng)對現(xiàn)在孩子日益增長的需求。 一個(gè)媽媽很困惑,她對孩子吃穿照顧都非常周到,但她的孩子卻表現(xiàn)非常膽小,注意力也不集中; 一對父母都是高知,看了大量的教育書籍,但對孩子的問題卻束手無策,非常焦慮; 一位母親,文化程度雖然不高,但是她來參加我的工作坊后,第一天晚上回去就感覺不一樣了,孩子后來的改變自然也是很大。 這些到底是為什么呢? 要知道為什么,首先要來看看大腦是如何工作的。 影響大腦工作的原因有很多,這里只講其中的一個(gè)概念: 我們的大腦由三部分構(gòu)成:理性腦、情緒腦、原始腦,這三個(gè)部分分別負(fù)責(zé)大腦不同的功能。 理性腦的功能是判斷、推理、邏輯、創(chuàng)造力和解決問題; 情緒腦的功能是負(fù)責(zé)情緒,包括憤怒、恐懼、快樂、幸福等; 原始腦的功能是負(fù)責(zé)基本的生理功能、性功能及最原始的戰(zhàn)逃反應(yīng),它位于大腦最核心部位。 這三者之間互相影響,有時(shí)會是其中一個(gè)占主導(dǎo)地位,有時(shí)會是多方協(xié)作。 那么,到底哪個(gè)區(qū)域?qū)ξ覀兊纳顣懈嗟挠绊懩兀?/p> 很多人都在說現(xiàn)在的孩子抗挫力差,事實(shí)是這樣嗎? 在一些學(xué)生不堪壓力放棄學(xué)業(yè)的同時(shí),我們也看到很多孩子迎難而上。 那為什么面對同樣的壓力,會出現(xiàn)不同的應(yīng)對方式呢? 這和父母養(yǎng)育孩子的過程會有很大的關(guān)系。 我在給學(xué)生做動力催眠訓(xùn)練的過程中發(fā)現(xiàn),學(xué)生對于手臂抬起誘導(dǎo)的反應(yīng)會有一個(gè)變化過程,學(xué)生剛開始做訓(xùn)練時(shí)的反應(yīng)可能是煩躁,慢慢地變得沒那么煩躁了,到后來甚至是喜歡手臂抬起這個(gè)訓(xùn)練。 這樣的反應(yīng)其實(shí)和生活當(dāng)中孩子應(yīng)對壓力的反應(yīng)是一致的。 在動力催眠的訓(xùn)練過程中,孩子是要面對一定的壓力的,同時(shí)催眠師保持著強(qiáng)大的穩(wěn)定性。 無論孩子怎么動來動去,如何的不耐煩和抓耳撓腮,催眠師都是溫柔的堅(jiān)持,不斷強(qiáng)化“好,你做的很好”的反饋。 這個(gè)過程中,開始時(shí)孩子的原始腦在壓力作用之下迅速被激活,產(chǎn)生保護(hù)性的戰(zhàn)斗和逃跑反應(yīng),就是下圖當(dāng)中箭頭1的反應(yīng)。 如果是蛇和蜥蜴一類的動物,它們激活的基本上就是原始腦區(qū),只有攻擊和逃跑的反應(yīng)。 對于高級一些的哺乳動物,在原始腦被激活以后,會激活情緒腦(箭頭2),產(chǎn)生一系列的情緒反應(yīng),比如說害怕和恐懼,這在你的狗犯錯誤后你要打懲罰它時(shí)會很明顯的觀察到。 在動力催眠的訓(xùn)練過程中,在催眠師穩(wěn)定的引導(dǎo)之下,由原始腦激活而導(dǎo)致的情緒腦產(chǎn)生的負(fù)面情緒開始轉(zhuǎn)化;因?yàn)榍榫w腦不再過度反應(yīng),這時(shí)理性腦有了充分的時(shí)間進(jìn)行邏輯的思維和判斷,做出最合理的應(yīng)對(箭頭3)。 所以,人類如果有足夠的時(shí)間反應(yīng),是可以有機(jī)會讓理性腦活躍起來,幫助自己做出最合理的判斷。 經(jīng)常有人說:在生氣的時(shí)候數(shù)1-10個(gè)數(shù)字,這樣做以后才做決定。 這其實(shí)就是讓理性腦有機(jī)會活躍起來,幫助人更好的面對和解決面臨的問題,而不是拔刀而起的“匹夫之勇”。 動力催眠就是幫助人們的原始腦不那么容易被激活(避免動物性的原始攻擊反應(yīng)),同時(shí)情緒腦被激活時(shí), 很快可以聯(lián)合理性腦做出合理的反應(yīng),進(jìn)一步影響情緒腦(箭頭4),讓情緒得到很好的管理(情緒管理),同時(shí)直達(dá)深層的原始腦,連接上深層潛意識的力量,使意識的管理能力獲得源源不斷的能量來源(箭頭5)。 “問渠哪得清如許,謂有源頭活水來?!?/p> 很多情況下,家長容易采取說教的方法來管理孩子,這樣強(qiáng)化的只是理性腦,用理性腦壓制住了情緒腦的功能,孩子就表現(xiàn)的淡漠,不喜不悲,原始腦的能量更是無從運(yùn)用,白白浪費(fèi)掉。 過度理性的孩子,由于只是運(yùn)用到了理性腦,無法動員情緒腦和深層的原始腦的能量,所以他們看起來淡定地對待一切,什么都不太在乎,對于成績和得失不放在心上,實(shí)則是因?yàn)殡m然他們有想法,但是沒有動力去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。 所以,孩子不能過分沖動,也不能過份理性,那家長應(yīng)該怎么辦呢? 答案是:穩(wěn)定! 對于父母來說,是否可以穩(wěn)定的對待孩子才是最重要的。 一個(gè)不穩(wěn)定的家長,經(jīng)常會啟動孩子原始腦的防御本能,導(dǎo)致孩子的情緒問題出現(xiàn),從而影響學(xué)習(xí)和生活; 一個(gè)情緒穩(wěn)定的家長,在孩子有壓力的時(shí)候,同樣是原始腦被激活,但由于父母提供了穩(wěn)定的支持,孩子感受到安全的同時(shí),情緒腦所產(chǎn)生的負(fù)面情緒就會因?yàn)榇竽X所分泌出的抗焦慮的神經(jīng)遞質(zhì)而得到轉(zhuǎn)化,從而有機(jī)會讓理性腦開始啟動工作。 大量的大腦前額葉的神經(jīng)元細(xì)胞間會與情緒腦和原始腦建立鏈接,久而久之,這些神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)就能控制原始腦的一些沖動,處理問題也更有創(chuàng)造力,而非只是通過一些本能的反應(yīng)來處理。 于是,孩子的情緒也會變得穩(wěn)定,做事自然更有效率。 在我這里做學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練的孩子,我也是強(qiáng)烈要求家長必須來參加我的工作坊學(xué)習(xí),當(dāng)家長掌握了自我訓(xùn)練的方法并付諸實(shí)踐之后,孩子的變化就會更加穩(wěn)定可靠。 在學(xué)生做訓(xùn)練時(shí),父母每天自我催眠來穩(wěn)定自己的身心狀態(tài),這比單純給孩子做動力催眠訓(xùn)練效果要好得多。 這幾天來咨詢動力催眠工作坊的家長都有一個(gè)問題:“我學(xué)了就能幫助我的孩子嗎?” 我的答案是:能! 為什么能有這樣的效果呢? 于是有了這篇文章,來回答上述的問題。 其實(shí)學(xué)習(xí)最重要的是:通過家長自我催眠,給孩子創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定和安全的成長環(huán)境,這樣在孩子面對壓力和挑戰(zhàn)時(shí),他可以有機(jī)會塑造大腦新的反應(yīng)方式,成為一個(gè)更高級的人類。 父母不能保證孩子有一個(gè)確定的未來,但是每位父母都可以影響孩子的未來。 |
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