注意力不集中原因是多方面的，一兩句話說不清楚。磨蹭也是注意力不集中的一個表現(xiàn)。我的主頁里有詳細的關(guān)于注意力的解決辦法和訓(xùn)練游戲。關(guān)注就可以查看，這就不再啰嗦。

這里先回答磨蹭的解決辦法，這里有四個絕招是我注意力訓(xùn)練班級里孩子屢試不爽的，一定能對你有啟發(fā)。。

鬧鐘效應(yīng)

沒有時間緊張感是孩子磨蹭的重要原因，所以在生活中給他適當(dāng)制造一些緊張的氣氛，使生活節(jié)奏適當(dāng)加快。

這個方法開始的時候不要用在作業(yè)上，作業(yè)磨蹭的原因是多方面的，如果他沒法按要求做到，這個方法就會引起他的反感和排斥。

把它用在最孩子讓你糾結(jié)的一兩件事情上。比如吃飯，跟孩子約定好多長時間吃完，把鬧鐘調(diào)到那個時候，如果鬧鐘響了，那么即使沒吃飽也不能再吃了，而且取消點心。但是，如果按時完成，可以獎勵點心。

特別提醒：不能所有的事情都這樣做，注意把握一個度，要不然孩子會有焦慮感。

跟自己比賽，再快點就更棒了！

（1）記錄做作業(yè)花費的時間，并且告訴他，讓他對時間有個基本的概念。

（2）約定好明天要快10分鐘，并且在他第二天寫作業(yè)的時候把這個時間寫在他作業(yè)本上。

（3）如果第二天他真的加快了，低姿態(tài)向他求教是怎么做到的，并給予肯定和鼓勵，并且約定看看明明能不能再加快10分鐘。

（4）第三天如果進步了，參照第三步。但有可能沒有再進步，沒關(guān)系。這個時候可以跟他討論昨天進步了是哪里做好了，今天是什么原因，明天我們可以從哪里去做好。

（5）不斷地告訴他，你正在進步，鼓勵他再快一點就更棒了。慢慢地孩子有了快的信心之后，就可以用上面小鬧鐘的方式了。

特別提醒：習(xí)慣沒有那么容易改，最重要的是給他“我可以更快”的信心。當(dāng)然也有可能他第一天就沒做好，不要著急，我們要適當(dāng)放水，讓他覺得自己快了。

如果孩子基礎(chǔ)太差，沒辦法快，那就挑生字抄寫類的某一項作業(yè)。

節(jié)約的時間歸自己

有些孩子磨蹭不是因為慢，而是故意磨洋工。為什么？因為他知道做完了之后還是有別的要做，反正都沒完沒了，那就干脆慢慢磨。

這是家長方法不對造成的。設(shè)身處地想想，我們做一件事情也會期待做完了放松一下，孩子也是如此。

我是這樣教我家孩子的：

（1）放學(xué)回來問他有哪幾件事情要做。開始他說得很含糊，我就幫他明確。

（2）規(guī)定完成要求。八點之前要做完，錯誤不能超過3處。

（3）自己安排時間和順序。你可以先玩再做，你可以先吃再玩再做。家長一定要管住自己的嘴，說好了自由就自由。

（4）做完了自己的事情，時間就是歸自己的，你可以愛干什么就干什么，還可以要求我陪你玩游戲等等。

（5）當(dāng)孩子沒有做到的時候，就是家長主導(dǎo)了。先跟孩子討論為什么沒有做到，然后下次該怎么辦，最后一定要有懲罰。

特別提醒：明確自己的事情是培養(yǎng)孩子自我管理能力的起點。讓孩子自己說，家長適當(dāng)提醒但是不能嘮叨。家長們切記不可以包辦、代辦。

開始的時候越簡單越好，孩子只有體會到自由之可貴才會努力去爭取。

提前提醒和后果自負

提前提醒，這點特別重要。比如在約定時間要出門，快到的時候提醒孩子即將要去做什么了，你還有幾分鐘時間，你最好準(zhǔn)備一下。如果孩子仍然看電視玩玩具沒有行動，不要嘮叨，到點就直接走，不要再等。

后果自負。時間到了，而你還沒準(zhǔn)備好，不好意思，你自己負責(zé)吧。比如上學(xué)，既然你都不急，那我們就走路去上學(xué)吧，哭鬧撒潑都不能妥協(xié)。

特別提醒：為自己的行為負責(zé)，承擔(dān)犯錯的后果是孩子走向獨立必經(jīng)之路。家長們千萬不能心軟。現(xiàn)在對他狠心就是愛他，對他心軟就是害他。

小結(jié)語：

幫助孩子糾正磨蹭、拖延是個長期的、反復(fù)的過程，家長們一定要有心理準(zhǔn)備：

千萬不要嘮叨

冷靜觀察找對策

足夠的耐心和恒心

告訴自己發(fā)脾氣是沒有用的

相信孩子是可以也愿意變得更好

這是《學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成教育》專欄之磨蹭。

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愿所有孩子快樂、高效地學(xué)習(xí)！