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肝臟是人體的重要器官，它具有調(diào)節(jié)氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)的功能以及調(diào)暢情志、疏理氣機(jī)的作用。如果春季養(yǎng)肝得法，將得來(lái)整年的健康長(zhǎng)壽。 人們腳上有三個(gè)肝經(jīng)大頁(yè)，分別是大墩、行間和太沖。 1、大敦穴 大敦穴是肝經(jīng)第一個(gè)穴位，它在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊?？梢园茨?，也可以艾灸，能達(dá)到清肝明目之功效，可讓人頭腦清晰，神清氣爽。 2、行間穴 行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。這是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火旺，會(huì)導(dǎo)致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長(zhǎng)泡等癥，說(shuō)明火已侵入心經(jīng)，應(yīng)多揉行間穴，就可瀉火而出了。 3、太沖穴 太沖穴在大腳趾縫往腳背上4厘米處，在腳背上大腳趾和二腳趾結(jié)合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭堪稱人體第一大要穴?？梢酝ㄟ^(guò)按揉太沖穴，把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。按揉方法就是仔細(xì)找到最痛的點(diǎn)，然后從太沖穴向揉到行間穴方向推揉，就可以基本上把肝火泄發(fā)出去了。 寫(xiě)文不易，幫我多多點(diǎn)贊留言轉(zhuǎn)發(fā)哦！ 龐醫(yī)生真心謝謝你![玫瑰][玫瑰] #清風(fēng)計(jì)劃# @頭條健康 @頭條養(yǎng)生 我們注重分享，版權(quán)歸原作者，如有異議，請(qǐng)告知，我們會(huì)及時(shí)刪除。       |
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來(lái)自： 仕仕霖霖 > 《現(xiàn)代養(yǎng)生》
