我們大家都知道，不健康的生活和飲食習(xí)慣會(huì)加重我們腸道的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常出現(xiàn)肚子疼或者不舒服的情況，如果不能及時(shí)治療，很容易影響我們的腸道健康導(dǎo)致癌細(xì)胞滋生，如果我們在上廁所的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了這種癥狀，可能是腸癌找上我們了，下面就讓我們一起來看一下身體出現(xiàn)哪些癥狀，預(yù)示腸癌吧！

第1種是經(jīng)常腹瀉。如果我們的身體經(jīng)常出現(xiàn)肚子疼的情況，在沒有吃飯的情況下，仍然感覺肚子疼的厲害，這時(shí)候一定要去醫(yī)院及時(shí)的做檢查，否則會(huì)導(dǎo)致腸道疾病癌變，甚至?xí)T發(fā)腸癌。想要保護(hù)我們的腸道健康，飲食方面一定要注意多吃一些相對健康干凈的食物，如果吃太多不干凈的食物會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

第2種是大便形狀的改變。正常情況下，我們身體的大便形狀應(yīng)該是圓柱條形的，如果腸道內(nèi)有腫瘤就會(huì)壓迫我們的神經(jīng)，不但會(huì)出現(xiàn)肚子疼的情況，還會(huì)導(dǎo)致的變形狀改變，甚至?xí)в幸恍┭E，這時(shí)候可能是因?yàn)槟c道內(nèi)的腫瘤破裂導(dǎo)致的。想要保護(hù)我們的腸道健康，一定要在上廁所的時(shí)候及時(shí)的觀察大便形狀是否存在異常。

第3種是排便習(xí)慣改變。健康人都是一天排便1到2次，如果我們的身體在便秘與腹瀉交替出現(xiàn)的情況，這時(shí)候就要及時(shí)去醫(yī)院檢查我們的腸道內(nèi)是否有癌細(xì)胞滋生了。想要保護(hù)我們的腸道健康，定期做體檢是十分重要的。

養(yǎng)生專家告訴我們想要預(yù)防腸道癌變，飲食方面要注意少吃一些加工肉制品，長期久坐也不利于我們的腸道健康，會(huì)導(dǎo)致小肚子變大，一些垃圾排不出來，最終誘發(fā)腸道疾病，吃完飯半個(gè)小時(shí)以后，適量的散步能讓我們的腸道變得越來越健康。