現(xiàn)代社會，女性朋友承擔(dān)著和男性一樣甚至是更多的壓力，因此身體的負(fù)荷相當(dāng)沉重，自身的保養(yǎng)就顯得更加重要。因為女性天生屬陰，身體偏寒性，所以作為扶陽手法之首的艾灸，就成了女性朋友們最好的閨蜜，特別適合女性的保健養(yǎng)生。

艾灸在身體調(diào)理方面有六大功效：溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。

針對女性朋友，艾灸在美容方面有兩大功效最為突出，一是面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。

二是眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫力和防病能力。適應(yīng)范圍十分廣泛，可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病癥狀。從中醫(yī)來說，特別對風(fēng)寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好效果。

對女性朋友的身體保健來說，艾灸的功效突出體現(xiàn)在以下方面：

現(xiàn)代的女性普遍都存在著月經(jīng)不調(diào)的情況,健康月經(jīng)型的人群只占3.1%，高達(dá)96.9%的女性月經(jīng)會存在著各種各樣的問題，部分在經(jīng)期更是會飽受痛苦折磨。常見的就是月經(jīng)提前和月經(jīng)推后,不管是哪一種對于女性的身體健康都是不利的,而艾炙則可以很好地改善這些狀況。

穴位建議： 關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴、膻中穴、八髎穴、命門穴。

現(xiàn)在不少女性都存在著宮寒的情況,常見的表現(xiàn)就是失眠多夢,經(jīng)量少有血塊,不孕不育等,而艾炙可以通過遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,改善血液循環(huán),提升子宮溫度和活性。

主要艾灸穴位：關(guān)元穴、神闕穴、氣海穴、中脘穴、子宮穴、命門穴、三陰交穴。

現(xiàn)在女性有半數(shù)都在被婦科疾病困擾著,當(dāng)患了婦科疾病之后身體抵抗力也會下降,而艾炙可以增強(qiáng)身體抵抗力,改善子宮環(huán)境,減少婦科疾病的侵?jǐn)_。

主要艾灸穴位：中脘穴、關(guān)元穴、神闕穴、子宮穴、歸來穴、八髎穴、三陰交穴。

便秘是人體毒素的最大來源,而腸胃功能低下則會使便秘加重,通過艾炙可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動,幫助經(jīng)絡(luò)排毒和腸道排便,改善便秘現(xiàn)象。

主要艾灸穴位：天樞穴、大橫穴、大腸俞穴、支溝穴、承山穴、合谷穴。

作為一個能幫我們改善身體狀況的好閨蜜，艾灸絕對值得我們真心對待并且不離不棄，聰明美麗的你，是不是也這么覺得?