稍微懂點(diǎn)養(yǎng)生的，或者年齡稍微大一點(diǎn)的朋友，都知道不良情緒，會(huì)給身體帶來傷害。暴躁會(huì)留存在子宮里，壓力會(huì)在肩頸里，郁悶會(huì)在乳腺里。情緒，是最大的毒素，精神決定物質(zhì)軀體等，種種情緒致病的說法，深入人心。莫生氣，已成為養(yǎng)生共識(shí)。

惜命最好的方式，不是所謂的養(yǎng)生，而是控制情緒。世上所有的病，都是情緒打了敗仗。70%以上的人，會(huì)以攻擊自己身體器官的方式，來消化自己的情緒。這種種關(guān)于情緒毒素的名言警句，一旦寫成文章發(fā)布出來，通常都是10萬加的閱讀量。這說明大家，在這一方面，有深刻的共鳴。

心理決定生理，一定是沒有錯(cuò)的。原理是什么呢？講過多次了，宇宙間的規(guī)律是，信息調(diào)動(dòng)能量，能量改變物質(zhì)。那么氣是什么，就是一種能量。當(dāng)你在生氣的時(shí)候，你能感覺到體內(nèi)，有一股能量，如果不發(fā)出去，就憋得慌。

這個(gè)時(shí)候，你去控制情緒，該怎么控制呢？氣已經(jīng)出現(xiàn)了，能量已經(jīng)出現(xiàn)了，你再去控制，控制不了，強(qiáng)行壓制只會(huì)傷身。古代醫(yī)家說，自古暴病多屬火，這就是常說的急火攻心，這告訴我們，壓制情緒是有害的。

情緒，是不能控制的，也很難真正被控制住，你控制也只能控制一時(shí)，當(dāng)情緒的能量，積累到一定程度，要么會(huì)爆發(fā)出來，對(duì)外部造成破壞。要么在身體內(nèi)部爆發(fā)，形成疾病。你看看年輕的人，有情緒要爆發(fā)的時(shí)候，會(huì)怎么做，會(huì)拿拳頭去打墻、打桌子、打玻璃，這是情緒的破壞力，體現(xiàn)在外部。

年齡大一點(diǎn)的人，懂得控制自己的情緒，不怎么表達(dá)自己的情緒，那么情緒的能量，就郁積在體內(nèi)，對(duì)體內(nèi)的器官造成傷害。血管瘤、腫瘤、增生、囊腫、纖維瘤等，這些東西，都跟情緒帶來的郁結(jié)能量有關(guān)。醫(yī)學(xué)上，觀察到有一類性格的人，比其他的人，更容易患癌，將其稱為癌癥性格。為什么會(huì)這樣？郁結(jié)的能量太多，時(shí)間太長(zhǎng)了。

對(duì)比這兩種情況，一種是將破壞體現(xiàn)在身體外，一種將破壞留在身體內(nèi)，你說哪一種好呢？所以情緒來了，是不能控制的，應(yīng)該將其釋放出去。我們都知道，人需要排遣，需要放松，需要發(fā)泄，這就是說有情緒壓力了，必須想辦法，將其排到身體外面去。

這樣的做法，就一定好嗎？并不好！只是比壓抑情緒，要稍微好一些。兩害相權(quán)取其輕。真正好的做法是什么呢，是真正的不生氣，是心里根本就沒氣，而不是有氣忍著不發(fā)。也就是說，不是去控制情緒，而是不起情緒。

人有沒有情緒，跟意識(shí)活動(dòng)有關(guān)，接受到負(fù)面的信息，意識(shí)活動(dòng)是負(fù)面的，就容易產(chǎn)生不良情緒。情緒有多大，則跟能量的水平有關(guān)。小孩子的能量水平最足，所以一旦接受到負(fù)面的信息，他們的情緒就會(huì)特別大。

如果他們的情緒，因?yàn)槟撤N原因，得不到釋放，那會(huì)造成極大的破壞力，直接影響他們的性格，甚至可能得一些怪病。接到好幾起關(guān)于兒童疑難雜癥的咨詢，母親都說孩子特別懂事。懂事其實(shí)就意味著，孩子在很多時(shí)候，隱藏了自己真實(shí)的情緒。這些情緒是好的，當(dāng)然問題不大，但如果是非常負(fù)面的，對(duì)孩子的身心健康不利。

不生氣，是中老年人的生活信條，他們通常也能做得不錯(cuò)。但這并不是因?yàn)?，他們較好的控制了自己的情緒，而是他們的身體能量在下降，能量水平越低，越?jīng)]什么情緒。所以你看很多，說起來都是不生氣的人，其實(shí)身體并不太好。

說了這么多，只想說一點(diǎn)，從情緒上養(yǎng)生，不是去控制情緒，不是壓制自己的情緒，而是要做到心里真的沒有情緒。萬一有情緒了，還是要及時(shí)排出去。更為關(guān)鍵的是，從情緒上去養(yǎng)生，看似很合理，其實(shí)只看到了表象，容易引起誤解。

很多不生氣的人，身體并不好。為什么？因?yàn)樗麄兊哪芰坎粔?。這種情況下，不生氣對(duì)他們是一種保護(hù)，如果生氣了，身體自然會(huì)受損。但即便不生氣，他們的身體，也不會(huì)變得更好。所以要想身體變得好，還是得從補(bǔ)充能量入手。補(bǔ)充能量的方法，已經(jīng)講了很多次了。

（原創(chuàng)：身體自愈研究者，百家號(hào)或微信內(nèi)搜索“身體自我修復(fù)研究者”可關(guān)注）