醫(yī)生苦勸：4類食物少吃 越吃鼻炎越過敏，你卻還在天天吃！

春季過敏性鼻炎，又叫花粉性鼻炎。發(fā)病有顯著的季節(jié)性，春季花粉播散便開始發(fā)病。它是一種非感染性慢性疾病，和細(xì)菌、病毒沒關(guān)系。過敏性鼻炎的發(fā)病與環(huán)境因素密切相關(guān)，常見的過敏原有空氣中播散的花粉、動(dòng)物皮屑、塵螨、蟑螂、霉菌等。

【過敏性鼻炎都有以下表現(xiàn)】

1.通常春天來了就突然發(fā)作。

2.癢的地方多在臉和脖子，或裸露的手臂上。

3.容易眼紅、眼癢、打噴嚏，鼻塞，流鼻涕。

【過敏性鼻炎有4'怕'，生活中盡量少吃！】

1、上火的食物盡量不吃

上火的食物雖然美味，但是對身體卻有一定的傷害，例如巧克力、漢堡薯?xiàng)l、榴蓮、紅毛丹、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，這些食物，無論是否有鼻炎，每個(gè)人在食用的時(shí)候，都要克制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，會(huì)加重鼻炎的癥狀。

2、刺激性的食物避免食用

生活中我們離不開各種刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物會(huì)令胃黏膜受損，尤其是喜歡吃辣又有鼻炎的朋友，應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。

3、煎炸烤食物避免過量食用

此外，在吃飯的時(shí)候，也要留意不要吃太硬的東西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物雖然美味，但是不僅容易上火，同時(shí)也會(huì)延遲鼻炎好轉(zhuǎn)的時(shí)間。

4、盡量少吃海鮮多吃菜

鼻炎是否嚴(yán)重，和每個(gè)人的生活環(huán)境也有一定的影響，在鼻炎比較嚴(yán)重的時(shí)候，盡量減少海鮮的進(jìn)食，海鮮刺激性比較大，不利于鼻炎好轉(zhuǎn)。因此，我們最好少吃海鮮多吃菜。

【上面的食物要少吃，那我們想要好的快，一起這樣做！】

1、清洗

鼻炎患者分泌物多，鼻腔內(nèi)存積著很多鼻涕、污染物、以及過敏原，用鹽水洗鼻就是要把它們沖洗出來。還鼻腔一個(gè)干凈的生理環(huán)境，恢復(fù)鼻粘膜的擺動(dòng)，保持鼻腔濕潤，增強(qiáng)局部的抗病菌能力，減輕癥狀。

用生理鹽水即可，清洗鼻腔時(shí)，俯身前傾，讓鹽水洗鼻器噴頭漸漸接近自個(gè)一側(cè)鼻孔，再從一個(gè)鼻孔沖到另一個(gè)鼻孔。這么可完全沖刷整個(gè)鼻腔。兩個(gè)鼻孔輪番替換清洗約1-2分鐘。剛開始運(yùn)用時(shí)鼻子可能會(huì)稍微感到不舒暢，繼續(xù)一段時(shí)間將會(huì)習(xí)慣。

2、涂抹

曾在《中華健康論壇》多次提到過的——.順.淵.堂. 清.淵（膏），甄選十余種中草藥的提取物，經(jīng)多道工序秘制，多次提純濃縮制成。適用于鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等多種鼻腔疾病。中藥無激素，不會(huì)產(chǎn)生耐藥性，不易復(fù)發(fā)，7天左右就有良好的效果。

3、調(diào)理

豬肺湯

食療：南杏20克，豬肺1只。

步驟：手想將食材清洗干凈，肺切片，擠出豬肺氣管中的泡沫。然后和杏仁放入瓦煲內(nèi)加水煲煮，調(diào)味即可。湯可清肺補(bǔ)肺。

適用于燥熱過敏性鼻炎患者。

茯苓烏雞湯

食材：山藥、茯苓各10克，黨參6克，烏雞1只。

步驟：山藥、茯苓，黨參，烏雞。上料加水共煎，先用武火煮沸，轉(zhuǎn)文火慢燉。

此湯有補(bǔ)肺健脾利濕之功，

適用于過敏性鼻炎，尤其肺脾兩虛患者。

【過敏性鼻炎的措施是了解引起自己過敏的物質(zhì)，并盡量避免它】

1、在戶外時(shí)，應(yīng)盡可能避免接觸花草以及各種樹木的花絮和散落的花粉，還要注意干冷空氣刺激鼻孔，必須外出時(shí)帶好口罩。

2、注意勞逸結(jié)合，防止受涼，加強(qiáng)鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)；保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生；徹底殺滅蟑螂等害蟲；遠(yuǎn)離寵物。

提醒：你好，我是康駿朋醫(yī)生，看到這篇文章，如果對您沒有幫助，請你到正規(guī)醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑，規(guī)范治療。