千里之行，始于足下。

當(dāng)從我們開始接觸籃球起，似乎都對(duì)籃球的基本功沒有具體的了解，但基本功真的很重要。具體如何訓(xùn)練基本功，我?guī)Т蠹铱焖倭私鈳追N方法。

·控球練習(xí)

就是練習(xí)對(duì)球的感覺，練協(xié)調(diào)性，練手速。有許多有意思的練習(xí)球感的方法，這里列舉幾個(gè)基礎(chǔ)的

手指拍球

腰部繞球

胯下球感

·防守以及進(jìn)攻練習(xí)

擺脫防守

突破時(shí)閱讀對(duì)手

防守站姿

要位腳部動(dòng)作

下面分享幾個(gè)進(jìn)階的技巧

詹皇式過(guò)人

接球突破投籃

突破，傳球，投籃

希望以上基本功可以幫助到熱愛籃球的小伙伴們，祝大家2019年球技瘋漲。小編會(huì)繼續(xù)更新更多籃球技巧，希望大家點(diǎn)個(gè)關(guān)注，不會(huì)迷路