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清明之后肝陽生發(fā)過旺 火氣偏盛 因此很容易“火氣旺” 愛上火 所以清明節(jié)氣 應(yīng)以清肝降火為主 而降肝火中 大家都知道菊花是首選的 但是菊花又分很多種 他們之間有什么樣的區(qū)別呢？ 哪一種最適合你呢？ 今天迷羅老師就給大家說一說 中國中醫(yī)藥信息研究會養(yǎng)生分會 中醫(yī)養(yǎng)生瑜伽部主任迷羅 現(xiàn)在你一定知道了各種菊花的區(qū)別了 那么接下來為你推薦一款 菊花在這個季節(jié)的搭檔 桑葉菊蜜茶 制作 食材：桑葉3克，菊花3克，枸杞3克。 做法：開水悶泡十分鐘，兌入適量蜂蜜。 功效：清熱明目降肝火。 食用建議：下午申時（15：00~17：00） 注意事項：經(jīng)期、孕期不喝。 禁忌人群：高血糖者。 肝火的癥狀首先就會通過眼睛表現(xiàn)出來，中醫(yī)講肝開竅于目，眼睛的問題可反映內(nèi)在肝火的問題，當(dāng)近期表現(xiàn)出眼睛發(fā)干發(fā)澀，或眼睛的紅血絲比較重，則代表肝火偏旺，這種狀態(tài)下，一定要調(diào)理睡眠，不要熬夜，讓肝火平和一些。 養(yǎng)生即養(yǎng)命 迷羅老師一直都認為 教學(xué)是一個很嚴肅的過程： 我們希望學(xué)習(xí)后你能擁有 一個強健的身體 一個豐富的靈魂 和作為中國人的驕傲與自信 故【元和堂】將竭盡所能 幫助、引導(dǎo)及督促 同學(xué)們多維度的學(xué)習(xí) |
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