文/心閱閱

日本作家東野圭吾在《變身》中寫道：世上莫名其妙走霉運(yùn)的人很多，可大多數(shù)人都在一邊為命運(yùn)生氣，一邊化憤怒為力量地活著。

可見每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到很憤懣的事，控制好情緒，不讓壞情緒蔓延卻是智者的舉措。

俗話說：忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。

人生在世，總有你看不順的人和事，與人相處也難免會(huì)有矛盾和分歧，哪怕你從不惹別人，仍有煩惱的事纏上身。

有的人每天都樂觀如彌勒佛，不是他的日子過得特別順?biāo)?，而是他有豁達(dá)的心態(tài)。

若一味地用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，一定終日郁郁寡歡；若常糾結(jié)過往、計(jì)較瑣事，必庸人自擾，這輩子豈不沒有快樂可言？

所以，我們要學(xué)會(huì)寬容，看淡得失，不計(jì)較；拿得起，也要放得下；輕裝上陣，往前走，才能活得瀟灑快樂。

看淡得失，不計(jì)較

俄國作家屠格涅夫說：凡事只要看淡，并沒有什么可憂慮的，只要不因憤怒而夸大事態(tài)，就沒什么事值得生氣。

人生不如意之事十之八九，不是所有的理都講得清，不是所有的行為都能被理解，不是所有的付出都會(huì)有結(jié)果。

說不清的就不說，該懂的人自然會(huì)懂；不被理解的就包容，不是誰都能感同身受；沒有結(jié)果就釋然，一路經(jīng)歷一路成長，每段經(jīng)歷都是收獲。

世上之事沒有絕對(duì)的公平，不要據(jù)理力爭(zhēng)，激化了矛盾，不管誰輸誰贏，哪怕不會(huì)有嚴(yán)重的后果，都會(huì)因負(fù)面情緒影響了正常的工作和生活。

對(duì)待名利，不要極力追逐，有時(shí)往往有心種樹不成林，無心插柳柳成蔭，不疲于奔命，不患得患失，看淡成敗，只努力前行就好。

對(duì)待情感，善待生命中的每次相遇，該失的必是過客別強(qiáng)留，該留的必是福緣應(yīng)珍惜，一切隨緣就好。

對(duì)待生活，總有悲歡離合，總有順境和逆境，不要往死胡同里鉆，人生之旅并不是單行道，一路不通，拐彎前行，即使道路迂回曲折，心態(tài)豁達(dá)就暢通無阻。

就像三毛所說：順其自然、隨遇而安，于紛擾紅塵中保持平靜與恬淡，從容豁達(dá)地看待生命中的來來往往，是是非非。

只要看淡得失，不計(jì)較，糊涂地過，就能快樂地活。

拿得起，要放得下

魯迅先生說：拿得起是種勇氣，放得下是種豁達(dá)。

脾氣人人都有，遇到憤怒的事，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，情緒是個(gè)無形的殺手，有較強(qiáng)的傳染性。

輕者給自己添堵，讓身邊的人跟著不快，重者甚至付出生命的代價(jià)。

脾氣拿出來是本能，壓回去是本事。智者懂得給生活作減法，把負(fù)能量的情緒及時(shí)排遣。

工作總有壓力，有時(shí)努力了卻看不到成績(jī)，認(rèn)真去做還是有不滿，但只要端正態(tài)度，盡力而為，就別自責(zé)，不是什么事都能達(dá)到你期望的效果。

情感上不要偏執(zhí)，愛上一個(gè)人容易，放下一個(gè)人難，不是你愛的人就一定會(huì)愛你，也不是每段感情都能由始至終，失意了就得學(xué)會(huì)放下、釋懷，心靈才會(huì)輕盈。

生活總是酸甜苦辣，各種滋味都得嘗過；人生總是充滿痛苦和磨難，不論是險(xiǎn)灘還是坦途，都要跨過。

不要怨天尤人，不要唉聲嘆氣，你快樂太陽也要落下，你悲傷月亮也要升起，學(xué)會(huì)從容面對(duì)。

人生除了生死都是小事，哪怕生活百般阻撓，都別自虐，少些憤怒，多些快樂；少些煩惱，多些歡笑。

拿得起是智慧，放得下是灑脫，看淡人生的起落、不糾結(jié)，才能輕松生活。

輕裝上陣，往前走

作者繼續(xù)倔強(qiáng)在《奶爸的殲星艦》里寫道：有時(shí)候，真該拋棄那些沒用的情感，切斷無用的社交，隔斷那些令自己不爽的朋友，就像定期丟掉家中的垃圾一樣，舍棄累贅，輕裝上陣。

人之所以不快樂，是因?yàn)樾睦镅b滿太多負(fù)能量的東西，要懂得放棄、懂得取舍。

曾經(jīng)的悲痛，忘了別糾結(jié)；現(xiàn)在的問題，努力解決就不困擾；將來的事充滿未知，不必焦慮太早。

外界的干擾，無法左右的，冷漠視之就好；遇到憤怒的事，用冷靜的方式排遣出去，心里沒有包袱，才能從容面對(duì)生活的風(fēng)雨。

人生不是擁有越多越好，煩惱的心事，焦慮的思想，統(tǒng)統(tǒng)都要丟棄。

生活越簡(jiǎn)單越幸福，該做的工作努力去做，別想得多、做得少、徒煩惱；該休息時(shí)就休息，不要整天抱著手機(jī)刷動(dòng)態(tài)，浪費(fèi)了時(shí)間又掏空了精力。

能吃就好好享受，美食也能豐富生活；有時(shí)間多出去旅游，外面的世界能開闊視野、陶冶情操；對(duì)親人該疼愛的不要吝嗇，生命脆弱，來日并不都是方長。

人最累的是心累，把心靈的垃圾都清理出去，人生的種種包袱都卸下，就能輕裝上陣，大踏步地往前走。

少生氣，好好活

陳丹青曾說：我?guī)缀鯊膩聿簧鷼?，有問題就去解決，不要讓別人的錯(cuò)誤影響自己。我不生氣，不代表我沒脾氣；我不計(jì)較，不代表我脾氣好。若非要觸摸我的底線，我并非良善。

善良是做人必備的品德，但并不是要一味地忍讓那些無視規(guī)則、沒道德底線的人，該還擊時(shí)不手軟，該用法律捍衛(wèi)自己利益和尊嚴(yán)時(shí)就亮出鋒芒。

不要一直受人凌辱、不要一直在心里受委屈，懂得自我保護(hù)，讓惡人得到懲罰也是發(fā)泄情緒的方法。

人生在世要學(xué)會(huì)寬容，不是懦弱，是大度。看淡得失，不計(jì)較，生活才能過得輕松快樂；

遇事拿得起，也要放得下，時(shí)時(shí)調(diào)整心態(tài)，才能灑脫自如、不糾結(jié)；

時(shí)時(shí)地給心靈減負(fù)，輕裝上陣，心中有陽光，才能迎接生活的美好。

做人，一路努力，一路收獲成長；一邊奔跑，一邊丟棄負(fù)能量；心中輕盈，不生氣，才能快樂地活。