說到早餐，不管是對于中國人來說，還是外國人來說，這都是必不可少的。至今還沒有聽說哪個國家不吃早餐的，那么，不同國家的早餐又是什么樣子的？比如日本普通人每天早上都吃啥？看完后你會發(fā)現(xiàn)，日本人長壽是有原因的！

這就是日本家庭中的常見早餐。日本大街上很少能見到早餐店，就算有，也基本上都是十點以后開門。這就意味著，日本人基本都是吃完早餐才出門的，而且日本人很重視早餐時間。對于工作、學(xué)業(yè)壓力都比較大的日本人來說，早晨可能是一天之中家里人最全的時候了。所以早餐，吃的會比較隆重。

然而就算是隆重的早餐，看起來依舊很精簡。一碗米飯、一份味增湯、一碟小菜，就是日本人早餐的常見搭配。有的日本家庭，還會在早餐的時候做一條煎魚，不過總的來說，吃得還都是比較健康的。

有時候來不及準(zhǔn)備豐盛的早餐，就以一碗烏冬面代替。豚骨熬制的湯底，搭配勁道的面條和簡單的配菜，就是日本人的早餐。而那種快捷早餐，在日本似乎有點吃不開。所以說，看完日本人的早餐，終于明白日本為啥能成為長壽大國了，因為從早餐開始，就吃的如此講究了。

我們國家大部分人的生活是快節(jié)奏，吃飯就養(yǎng)成了狼吞虎咽，很少坐下來細(xì)細(xì)品味，人的腸胃就會消化不好。而日本吃飯的時候常常是細(xì)嚼慢咽，不僅吃得慢還吃得少，一碟菜我們?nèi)齼煽诰统酝炅耍麄兡艹缘纳鲜畮追昼?，這也有助于人們延年益壽。