生姜相信大家都不會陌生，這是我們生活中很常見的一個食物。經(jīng)常食用生姜可以給我們的身體帶來不少的好處，具體有哪些呢？在食用生姜的時候要注意哪些禁忌呢？就這兩個問題來一起跟隨小九了解下吧！

食用生姜，身體會從哪些方面受益？

增加食欲

吃過生姜的人都知道生姜是比較辣的一個食物，因為生姜內(nèi)含有姜辣素而導(dǎo)致的。它在食用的時候會刺激到我們的舌頭，在食欲不好的情況下可以幫助促進食欲。在生活中感覺自己食欲有點不好的時候，可以適當(dāng)吃一些生姜來促進食欲。

治療惡心嘔吐

如果在日常因為腸胃不適、口腔異味等引起的惡心、嘔吐的不適感的時候，可以在嘴巴里含一片生姜，可以起到很好的緩解效果。并且在民間也有吃生姜來防止暈車暈船的功效，可以將生姜直接口服或者是貼在內(nèi)關(guān)穴上，都可以起到很好的效果。

解毒

在炎熱的夏季，很多人會出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象，比較常見的是吃海鮮之后出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，在這個時候可以通過生姜來解毒。一般喝上一碗生姜湯即可解毒，可以起到很不錯的效果。

抗衰老

生姜內(nèi)含有的抗氧化成分比各類水果內(nèi)的維生素E要強上好多倍，在日?？梢赃m當(dāng)?shù)爻陨?，可以起到很不錯的抗衰老的功效，對于一些愛美的女性而言非常的合適。

降溫提神

在天氣炎熱的時候，很多人會出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，對于出現(xiàn)中暑的患者，可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┥獪?。對于身體是很有好處的，可以起到很不錯的緩解效果。

生姜的功效這么多，食用別忘注意事項

首先，在日常吃生姜的時候，要注意不要和溫?zé)嵝允澄锶缇虏艘黄鹗秤?，因為生姜本身是個溫性的食物，帶火。同樣的韭菜也是這個性質(zhì)的食物，同食很容易使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)熱，對身體健康較為不利。

其次，本身日常有便秘現(xiàn)象的人，不建議食用過多生姜。吃生姜很容易會加重本身便秘的現(xiàn)象，因為很多便秘的人群都是因為腸熱而引起的，而生姜是一個溫?zé)嵝晾钡氖澄?，會?dǎo)致身體上火從而加重便秘。

最后，腐爛的生姜不建議食用。腐爛的生姜內(nèi)含有一種毒性很強的物質(zhì)，食用之后會導(dǎo)致身體攝入毒素，影響到肝臟正常的解毒功能。長期如此的話，發(fā)展到后期是很可能會導(dǎo)致患上肝癌的，一定要注意避免這個現(xiàn)象。