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上個(gè)月，得知大學(xué)好友燕兒的遭遇：

她已經(jīng)連續(xù)請(qǐng)了一個(gè)星期的假了，因?yàn)橐疹櫸赋鲅≡旱睦瞎?/p>

電話里，燕兒哽咽地說：“他吐血的那瞬間，我整個(gè)人都崩潰了！”

萬一，他走了，我怎么辦？孩子怎么辦？父母怎么辦？

幸好，只是胃出血，不是癌癥。

當(dāng)革命革到了中年時(shí)期，這沓本錢還剩多少，心里開始有數(shù)了，再不能肆意揮霍。

日本作家村上春樹，在小說《1Q84》中，借女主之口，說了一句被廣為引用的話：

“肉體才是人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔?！?/p>

但是，我們總以為自己是銅墻鐵壁，拼命加班，傾其所有。在辦公室那個(gè)小小的格子間里，肆意售賣自己的精力、體力，只求搏一個(gè)升職加薪的機(jī)會(huì)。

我們不曾看過瑞士的雪、日本的櫻，見過的只有凌晨四點(diǎn)的月亮；然而，比升職加薪來得更快的，是“骨質(zhì)流失、肌肉衰退、關(guān)節(jié)磨損、器官衰老”的中年體質(zhì)：

抵抗力差了、熬不得夜了、發(fā)際線后移了、肚子前凸了......

人到中年，上有白發(fā)高堂，下有嬌兒稚子。一個(gè)人，要像一支隊(duì)伍。

所以，上了年紀(jì)后，最怕自己生病，但更怕家人生??！

迷羅老師是元瑜伽的創(chuàng)始人，堅(jiān)信元瑜伽不是一種鍛煉方式，而是一種健康的活法。

養(yǎng)生，可以將疾病扼殺于萌芽之前！

迷羅老師家族是當(dāng)?shù)赜忻拈L(zhǎng)壽世家——他家中老人們的平均年齡都在90歲以上。

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現(xiàn)在養(yǎng)生的方式眾多，運(yùn)動(dòng)，食療，但老人是沒有辦法劇烈運(yùn)動(dòng)的，幫助我們的父親母、老人養(yǎng)生，重點(diǎn)一定在于輕且有療效。

迷羅老師獨(dú)創(chuàng)的“手掌瑜伽”，能夠激發(fā)到手部、心肺、大腸、小腸、三焦、心包共六條經(jīng)絡(luò)，能夠幫助老人疏發(fā)全身氣血，保養(yǎng)臟腑，提升活力。

搓掌心：

激發(fā)到勞宮穴與心包經(jīng)，能夠幫助老人行氣活血，養(yǎng)心減壓。

搓虎口：

中風(fēng)是可以預(yù)防的，搓虎口可以疏通頭面氣血，預(yù)防老人中風(fēng)。

搓掌測(cè)：

如果你的腸胃比較脆弱，通過搓掌測(cè)，調(diào)節(jié)腸胃改善頸肩疼痛。

搓手背：

壓力過大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響人心情，引發(fā)各種疼痛，通過搓手背你可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

搓手腕外側(cè)：

免疫力差，總是容易感冒傷寒，通過搓手腕外側(cè)可以幫助你提升陽氣防御風(fēng)寒。

搓手腕內(nèi)側(cè)：

如果你平常總是容易失眠夢(mèng)多，搓手腕內(nèi)側(cè)可以養(yǎng)心安神，平衡血壓，調(diào)節(jié)睡眠。

迷羅老師還有一套針對(duì)24個(gè)節(jié)氣，同時(shí)結(jié)合飲食，瑜伽，打通經(jīng)絡(luò)，內(nèi)外三合一的中式健康養(yǎng)生法。

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幸福的人生，從呵護(hù)自己開始。

女人的好氣色，也與我們的經(jīng)絡(luò)是否通暢息息相關(guān)：“萬病之源源于血，百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消，血液清顏如玉?！?/strong>

林心如就曾自曝，自己被診斷出乳腺增生，當(dāng)時(shí)急忙求醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩。她也呼吁每位女士都應(yīng)要保養(yǎng)乳房，平時(shí)養(yǎng)成疏通經(jīng)絡(luò)的習(xí)慣。

演員張瑤說：“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生非常重要，調(diào)理師能根據(jù)身體部位的狀況判斷身體哪個(gè)部分出了問題，不僅能夠調(diào)整五臟六腑的機(jī)能，也能很好的緩解壓力?！?/p>

中醫(yī)講到，調(diào)節(jié)女人最好的良方就是打通氣血，女人想要變美，氣血通暢是關(guān)鍵。

只有疏通了經(jīng)絡(luò)，喚醒我們?nèi)淼拿總€(gè)細(xì)胞，讓氣血在我們的身體里井然有序的流動(dòng)起來，整個(gè)人都會(huì)神清氣爽。

德芬老師今年已經(jīng)50歲了，但是整個(gè)人的狀態(tài)依舊宛如少女，這與德芬老師平時(shí)對(duì)自己身心的呵護(hù)密不可分。

           ▲迷羅老師教學(xué)            ▲ 德芬老師體驗(yàn)

她不僅親自體驗(yàn)迷羅老師的24節(jié)氣養(yǎng)生法，還邀請(qǐng)迷羅老師加入了幸福研習(xí)社的大咖導(dǎo)師團(tuán)，把他數(shù)十年的經(jīng)驗(yàn)，錄制成了一套《24節(jié)氣健康養(yǎng)生課》。

課程內(nèi)容深入淺出，讓我們每個(gè)人都能像德芬老師一樣，在天地最有靈氣的時(shí)節(jié)，用最簡(jiǎn)單的方法，調(diào)養(yǎng)身心。

▼課程上線后，獲得一致好評(píng)

與德芬老師一起，跟著迷羅老師做好順時(shí)養(yǎng)生，還自己一個(gè)健康的身體！

現(xiàn)在，馬上加入張德芬幸福研習(xí)社，你即可訂閱該課程。