【導(dǎo)讀】經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，按摩合谷穴好處多！合谷穴的位置于當(dāng)五指并攏時(shí)，大拇指與食指之間，便會(huì)有一塊稍微隆起的部位，在其正中央有一個(gè)“合谷穴”,幾乎五官上的小問(wèn)題都可以通過(guò)按摩它來(lái)解決。合谷經(jīng)穴名屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)。位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛。手腕及臂部疼痛?？谘弁嵝?。感冒發(fā)熱等癥。我們看看經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，按摩合谷穴好處多！

穴位圖

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 按摩合谷穴好處多

注意：孕婦慎用

合谷穴的取穴方式

一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。簡(jiǎn)易取穴法：拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴 .或拇指、食指張開(kāi)，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，拇指下壓處取穴

合谷穴

按摩合谷穴的好處

根據(jù)經(jīng)絡(luò)理論以及實(shí)踐證明，適度按摩合谷穴，可以減輕或消除合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官病癥。由于大腸經(jīng)從手走頭，凡是頭面上的病，如頭痛、牙疼、口干、流鼻血、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到緩解和治療。此外，由于合谷穴與整個(gè)頭部組織有關(guān)，若堅(jiān)持按摩，還可使面部皮膚變得光滑、細(xì)嫩，有預(yù)防長(zhǎng)皺紋的功效。

主治癥狀

牙疼痛、牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝、頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙關(guān)緊閉，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無(wú)汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。

合谷穴的按摩方法有

具體方法是，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，每2秒鐘1次，兩手交替進(jìn)行。需要提醒的是，按壓的力量需要有一定的強(qiáng)度，穴位要出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)，這樣才能達(dá)到按摩保健的作用。

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