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1、口服：威靈仙15克、褚實子15克/天，煮水喝、每天1次、飯后半小時服用、胃不好可以分2次服用
2、上述藥量每天泡腳也可
3、腰腿不好可以加懷牛膝
4、體虛之人服用一段時間可以服補中益氣丸扶正（補中焦脾胃之氣）
備注：威靈仙治實癥（骨刺及增生屬于多出來的東西，走膀胱經(jīng)）
褚實子治虛證（腎主骨生髓，腎氣虛、腎氣不固會使骨髓從骨縫中流出慢慢形成骨刺及增生，褚實子大補肝腎、陰陽同補，可以加強腎的封藏能力）
來自： dllily8 > 《待分類》
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