春暖花開，公園里鍛煉的，球場里打球的人越來越多了。同時(shí)，肩周炎的煩擾也隨之而來。肩周炎，其實(shí)就是我們俗稱的“五十肩”，因其常發(fā)生于40-70歲之間，以50歲人群最為高發(fā)，所以就有了這樣的稱號(hào)。如果你也有同樣的困擾，可以讀讀下面的文字，或許可以為您解決煩惱幫上一把。

肩周炎從專業(yè)角度來說，其實(shí)就是肩關(guān)節(jié)周圍肌腱、腱鞘、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織慢性的炎癥粘連，從而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、肩部疼痛不適的病癥。本病通常單側(cè)患病，女性的發(fā)病率高于男性。

那么，通常什么樣的人容易患上該病呢？

第一類就是50歲以上的中老年人；第二類長期的過度活動(dòng)或姿勢(shì)不良的人群，如進(jìn)行網(wǎng)球、羽毛球、投擲運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，或經(jīng)常用肩膀扛重物的人群。第三類就是白領(lǐng)一族，長期伏案工作的人群。長期姿勢(shì)不正確，過度疲勞都會(huì)導(dǎo)致人體肩部關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛現(xiàn)象。

肩周炎一般表現(xiàn)有：

1．肩部的疼痛

通常肩部疼痛的程度與氣候變化或勞累程度相關(guān)，持續(xù)性鈍痛或刀割樣痛，夜晚比白天更嚴(yán)重，有些患者對(duì)氣候變化十分敏感。

2.肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限

病情嚴(yán)重者連日常梳頭、穿衣、洗臉等動(dòng)作都難以完成。

3.怕冷

肩部怕風(fēng)，怕冷。

4.壓痛

肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛

如果發(fā)現(xiàn)以上情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，盡早到醫(yī)院去接受治療

在中醫(yī)學(xué)中，將該病歸為“痹證”范疇。中醫(yī)治療肩周炎具有悠久歷史，主要以行氣活血、祛風(fēng)散寒為主要治療方法，針灸治療該病更是具有優(yōu)勢(shì)，古醫(yī)籍《針灸甲乙經(jīng)》中就有關(guān)于針灸治療肩周炎的記載，指出針灸可以有效緩解肩周炎患者的疼痛癥狀，改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。

針灸治療該病，必不可少的便是“肩三針”了

“肩三針”是肩前穴、肩髃穴、肩髎穴三個(gè)穴位的合稱。

肩前穴:在肩部，正坐垂臂，當(dāng)腋前皺襞頂端與肩髃穴連線的中點(diǎn)；

肩髃穴:在肩部三角肌上,臂外展或向前平伸時(shí),肩峰前下方凹陷處；

肩髎穴:在肩部,肩肩髃穴后方,當(dāng)臂外展時(shí)于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。

三個(gè)穴位緊緊相連，均位于肩關(guān)節(jié)周圍，屬近部取穴，是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“以痛為輸”“隨而調(diào)之”的選穴原則的運(yùn)用。故這三個(gè)穴位在治療該病時(shí)，往往能起到不容小覷的作用，治療以后，患者都夸好。