什么是情緒按鈕？

每一個(gè)人在心理上都會(huì)有特別不安全的區(qū)域，這就是我們的情緒按鈕。

每個(gè)人的不安全區(qū)，隱痛

夫妻相處，為何不要輕易去觸碰“情緒按鈕”？

1.我們雖然彼此相愛(ài)，但來(lái)自不同的家庭，有不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我們其實(shí)并不真切、全面的了解彼此。

2.我們說(shuō)夫妻要合二為一，但本質(zhì)上，他們還是獨(dú)立的個(gè)體。獨(dú)立就意味著自由和隱私。

3.情緒按鈕是每個(gè)人潛意識(shí)中的傷痛，怕被人觸及，哪怕是最親的人。作為獨(dú)立的個(gè)體，他（她）需要被尊重，不去揭傷疤就是彼此最大的尊重。

來(lái)自不同背景家庭，都有隱私

我老師的故事

我老師和她先生，都是高知，2位大學(xué)教授，有經(jīng)濟(jì)地位、社會(huì)地位。

他們成婚較晚，彼此就更加珍惜，相敬如賓?；楹?周年慶，2人雙飛澳洲，玩得不宜樂(lè)乎。搭“紅眼”飛機(jī)回家，已是疲憊不堪。他兩是熱心人，給親朋帶了不少禮物。作為體貼的丈夫，害怕妻子勞累，趕緊打開(kāi)行李箱，準(zhǔn)備幫妻子整理禮物。我老師更心疼老公，邊推邊催促說(shuō)：“趕緊、趕緊，去睡覺(jué)，明天再收拾?！?br>

不知她老公，是哪根神級(jí)被觸碰到了，立馬翻臉，從未有過(guò)的憤怒，甩開(kāi)妻子，摔門進(jìn)入臥室，再不搭理她。

我老師納悶，不知自己一番好意，為何惹怒了他。幸好學(xué)心理學(xué)的她暗想，一定是自己無(wú)意間開(kāi)啟了他的情緒按鈕，冒犯了他。

我老師通過(guò)慢慢深入的觀察和了解，才知道，他老公出生貧寒，幼年喪父，寡母帶大2兒1女，實(shí)屬不易。忙碌的母親，一天勞作回家，還要生火做飯喂養(yǎng)3個(gè)半大的孩子，那有精力、閑暇聽(tīng)3個(gè)孩子瞎掰，分享他們的悲喜。每天渴望被母親看見(jiàn)的孩子，卻得到最多的話是：“趕緊、趕緊，去睡覺(jué)?！币?yàn)?，只?個(gè)孩子睡了，媽媽才能喘息一下。

可是，童年不被母親重視、看見(jiàn)，一直折磨著他，他渴望被了解，他厭煩被催促，不被需要。所以，當(dāng)妻子無(wú)意識(shí)的舉動(dòng)，傷害到了他。他本想幫忙，卻換來(lái)被否定，被拒絕。這無(wú)意的舉動(dòng)，換起來(lái)他潛意識(shí)的傷痛，傷害了他的自尊，于是他一股無(wú)名火爆發(fā)。

這就是情緒按鈕，這就是再親密的夫妻，也要彼此小心翼翼，彼此了解“情緒的按鈕”，不要輕易去觸碰它。

他為何有無(wú)名火？多問(wèn)問(wèn)

我和老公的故事

我和老公也經(jīng)歷同樣的事件。我開(kāi)始學(xué)心理學(xué)，開(kāi)始有了“原生家庭”的概念，于是，時(shí)不時(shí)和老公探討，“原生家庭”帶給一個(gè)人的影響和傷害。

開(kāi)始，彼此感覺(jué)都還挺好。直到一次，我無(wú)意識(shí)地說(shuō)：“老公你比較小氣，就是原生家庭帶給你的影響?！彼ⅠR翻臉，氣勢(shì)洶洶的嚷道：“不要以為學(xué)了點(diǎn)兒狗屁，就來(lái)分析我，我怎么樣，誰(shuí)影響我，我比你清楚明了。”

我覺(jué)得他莫名其妙，之前我們討論別人，他尚好，說(shuō)到自己，就開(kāi)始咆哮，這不是小氣，是啥？

我也想爆發(fā)，突然想起老師的故事，我隱忍不發(fā)，我猜想，他的情緒按鈕就是他家。

經(jīng)過(guò)更深一步的觀察，我才知道，我老公和他媽媽在鄉(xiāng)下，吃了不少苦，也備受家族其他兄弟排擠，所以，我婆婆特別敏感，怕別人瞧不起她。她謹(jǐn)小慎微，同時(shí)也斤斤計(jì)較，無(wú)形中影響了孩子。但孩子深刻體會(huì)到媽媽的辛勞和不易，所以努力維護(hù)她。他們埋怨爸爸在城里工作不顧家，不管爸爸多么努力，讓他們從農(nóng)村到城市，他們總覺(jué)得媽媽辛苦，媽媽需要保護(hù)，媽媽交給他們的都是最好。當(dāng)我質(zhì)疑他的原生家庭，其實(shí)就是懷疑他對(duì)媽媽的信任和繼承，這是他的傷痛，怎能不惹惱他。

他的情緒按鈕，來(lái)著他對(duì)母親的憐惜和絕對(duì)的信任，不容忍任何人的質(zhì)疑和打攪。所以，不要去觸碰它，我們彼此可以相安無(wú)事，快樂(lè)無(wú)比。

不要想不通，要面對(duì)解決

兩則故事做個(gè)分享，愿我們都彼此珍惜夫妻間的情誼和不易，因?yàn)閻?ài)需要呵護(hù)，尊重需要體恤。

發(fā)現(xiàn)，找到，不要去觸碰

如何避免觸碰他的情緒按鈕？

1.他無(wú)緣無(wú)故或?yàn)殡u毛蒜皮發(fā)火時(shí)，不要責(zé)怪他，多問(wèn)問(wèn)為什么？

2.觀察一下，他是不是時(shí)常遇到相似的場(chǎng)景，就會(huì)發(fā)火？細(xì)心撲捉他的敏感之處，發(fā)現(xiàn)他的“情緒按鈕”藏在何處？

3.一旦找到，就不要去觸碰他，彼此呵護(hù)，就是尊重，就是獲得婚姻甜蜜的開(kāi)始。