對(duì)于廣大的痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，高尿酸是一個(gè)非常令人頭疼的情況，很多時(shí)候，高尿酸往往會(huì)把他們折磨的叫苦不迭，我們知道，高尿酸大多都是因?yàn)樽鞗]有管住，經(jīng)常胡吃海塞，就是高尿酸的元兇，這一點(diǎn)痛風(fēng)患者也應(yīng)該是認(rèn)同的，有的時(shí)候喝了一點(diǎn)啤酒，就導(dǎo)致急性痛風(fēng)的發(fā)作，嚴(yán)重的導(dǎo)致路都不能走，只能躺在床上，看著十分令人揪心。

我們知道，高尿酸是引起痛風(fēng)的主要原因，我們?nèi)羰遣荒鼙M快的將體內(nèi)的尿酸降下去，就隨時(shí)都有痛風(fēng)發(fā)作的可能，痛風(fēng)被人們稱為不死的癌癥，其實(shí)痛風(fēng)也沒有想象中的那么可怕，重要的是我們能夠把尿酸降下去，就可以很好的緩解這個(gè)情況，所以飲食是非常重要的一環(huán)。

我們知道尿酸主要就是我們攝入的嘌呤經(jīng)過(guò)人體代謝之后的產(chǎn)物，通常情況下，我們會(huì)通過(guò)尿液排出，但是這種嘌呤攝入過(guò)多的話，會(huì)導(dǎo)致身體的過(guò)濾系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，也就會(huì)導(dǎo)致尿酸難以全部排出體外，這時(shí)候它們就會(huì)積聚在我們體內(nèi)，時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生痛風(fēng)石，這時(shí)候就會(huì)極大的影響我們的正常生活，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ刂凄堰实臄z入量。

我們上面說(shuō)到，嘌呤是痛風(fēng)患者一定要遠(yuǎn)離的物質(zhì)，那么在平時(shí)的飲食中，我們要注意不要吃一些高嘌呤的食物，比如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品等等，這些都是嘌呤含量比較高的食物，我們一定要關(guān)注自己的嘴，不要貪圖美味，而放縱自己，從而造成病情加重的情況，通風(fēng)的人是不能喝酒的，尤其是啤酒，啤酒中的嘌呤含量很高，有時(shí)候可能只喝了一杯，就有可能導(dǎo)致急性痛風(fēng)的發(fā)作。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)除了這些不能吃的，痛風(fēng)患者可以吃的東西并不多，所以很多痛風(fēng)患者苦不堪言，其實(shí)高尿酸除了需要在源頭上控制嘌呤的攝入，我們也可以通過(guò)吃一種食物來(lái)降尿酸，這就是茼蒿。

茼蒿很多人都吃過(guò)，這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，而且吃起來(lái)味道非常鮮美，它含有大量的粗纖維，這種纖維素可以很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)我們的消化，最重要的是，痛風(fēng)患者吃了可以降尿酸，經(jīng)常食用的人，有助于體內(nèi)尿酸的降低，能夠很好的緩解痛風(fēng)的形成，很多人痛風(fēng)患者，知道要控制飲食，很多一物不知道該不該吃，特別害怕吃錯(cuò)東西，可是常見的嘌呤含量少的吃起來(lái)又沒有胃口，現(xiàn)在我們可以嘗試一下吃茼蒿，不僅可以滿足食欲，還可以降尿酸，可謂是一舉多得。

尿酸高的人群，除了平時(shí)可以多吃一點(diǎn)茼蒿，還需要注意的是在平時(shí)生活中，一定要多喝水，相信這也是很多痛風(fēng)患者都曾在醫(yī)生嘴里聽到過(guò)的建議，這一點(diǎn)也是很關(guān)鍵的，喝水有助于尿酸的溶解排出，增加我們的排尿量，是一個(gè)很好的辦法。