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來源：甜甜的生活手札 莫小姐的家 海帶是一種營養(yǎng)很高的蔬菜， 而且還有一定的藥用價值。 大家平時都是用來煲湯吧？ 今天樂姐教你做醋泡海帶， 烏發(fā)補鈣，還能降脂降壓！ 1.海帶醋的制作原料非常簡單，只需要海帶和陳醋。把海帶洗干凈切成條，放入干凈的玻璃罐中。 2.以1：3的比例倒入陳醋，海帶一，陳醋三哦。 功 效 / 止咳化痰 / 很多朋友一到春天就容易咳嗽痰多， 尤其是有痰在嗓子里咳不出來的， 一定要試試。 / 養(yǎng) 發(fā) / 90后都已經(jīng)開始養(yǎng)頭發(fā)了， 不妨吃點海帶醋~ 讓頭發(fā)烏黑柔順又亮澤 / 補 鈣 / 海帶本身就還有大量的鈣鐵等礦物質(zhì)， 泡在醋里會形成醋酸鈣，很好吸收。 中老年人吃鈣片其實不太能吸收， 不如吃點醋泡海帶，吸收率更高。 長身體的孩子，也可以適當(dāng)給他吃一點。 ps：想要補充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松， 要泡足一個月的時間哦！ / 降脂 降壓 / 海帶有降血脂的作用， 能夠幫助預(yù)防動脈硬化，降低膽固醇。 醋也有降脂降壓的作用， 只需泡半個月， 即可食用了~ 喝 法 醋泡好了兌水喝就行， 溫水涼水都行~ 記得想補鈣就泡一個月， 想降脂降壓，泡半個月就行。 三高人群也可以喝哦， 因為這個完全不含糖。 而且因為海帶含有豐富的甘露醇， 喝起來滑滑的，味道醇厚， 還能有效降低血壓。 tips 海帶一定要挑選褐色的、粘性大的、有白霜的，并且打開看看海帶是否完整，葉片是否厚實，如果很小很碎，就不要買啦。 既然提到了海帶，怎么能不教大家?guī)渍信莅l(fā)干貨的技巧，實用又簡單，快收好咯~ / 干海帶 / 1、先將干海帶剪成小片狀。
2、剪好的海帶浸泡在清水中，加上1勺白醋，靜置5分鐘。
干海帶搖身一變就和新鮮的海帶一樣了，是不是既省時又省力呢~
▲視頻來源：超級點子 |
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