很多男性對于去日料店或者別人家脫鞋這件事會感到尷尬，因為，鞋子一脫下來，就會有一股異味彌漫出來。那么，你是否想過用什么辦法除去腳臭？還是你以為這是天生的或者自然現(xiàn)象不需要在意？實際上，腳臭并非自然而然形成的，背后可能隱藏著健康問題。

腳臭往往是因為出了很多腳汗，腳汗在密不透風(fēng)的環(huán)境中，和鞋襪上的污垢細(xì)菌等一起，會散發(fā)出難聞的腳臭。這當(dāng)然跟鞋子的材質(zhì)和透氣性有關(guān)，但更跟你的身體狀況有關(guān)。腳上出很多汗，往往是因為脾臟中濕氣太重，脾臟濕熱的時候就容易出很多腳汗，導(dǎo)致腳總是很臭。

人們之所以出現(xiàn)脾虛，很多時候都是因為飲食不節(jié)，總是暴飲暴食傷了脾胃。還有些人是天生脾虛，屬于個人體質(zhì)問題，后天更要好生調(diào)理。另外也有時候是因為肝火太旺，肝屬木，木克土，而脾胃屬土，所以肝火太旺會傷及脾胃，導(dǎo)致脾虛。

如果脾虛比較嚴(yán)重，可以讓醫(yī)生幫你開個方子對癥用藥，還可以服用“健脾丸”“參岑白術(shù)丸”等中成藥。這里給大家推薦的方子是茯苓桂枝白術(shù)甘草湯，只需要用40克茯苓、30克桂枝、20克白術(shù)與20克炙甘草煎煮，然后一天內(nèi)分三次服下即可，這個健脾祛濕方出自張仲景《金匱要略》，配伍精妙，效果很好。

除此之外，脾虛的人在平日里也可以按摩陰陵泉穴，它能很好地健脾利濕。陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣跟脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處即是。大家可以雙手扶膝，用拇指按揉陰陵泉，每天兩到三次，每次1到3分鐘即可。