在常人的印象中，頂級運(yùn)動員吃的是“青春飯”，但事實(shí)真的如此嗎？

英國廣播公司（BBC）曾在一篇名為《老齡化的游戲：我們都能成為95歲的運(yùn)動員嗎？》（The ageing game: Could we all be 95-year-old athletes?）的文章里，探討老齡化與運(yùn)動之間的聯(lián)系，最終得出結(jié)論，只要保持一顆敢于拼搏的心，人人都可以成為一名百歲運(yùn)動員。

日前，英國《衛(wèi)報(bào)》采訪了5名高齡運(yùn)動員，年齡最大的108歲，他們分享的運(yùn)動故事，給這個(gè)結(jié)論做出了最生動的詮釋。

埃德溫娜·布羅克爾斯比（Edwina Brocklesby）:76歲，英國鐵人三項(xiàng)全能選手

我是一個(gè)慈善機(jī)構(gòu)主管，專門為老年人組織體育活動，而我說服同齡人參加活動最有力的證明就是我自己——我是英國年紀(jì)最大的鐵人三項(xiàng)選手，并因此很榮幸得被授予大英帝國勛章。

年輕時(shí)，我參加過大學(xué)跳遠(yuǎn)隊(duì)的選拔，但那是一次糟糕的嘗試，有兩周我渾身不能動彈，我以為那是我運(yùn)動生涯的終結(jié)！

這之后，我的人生和運(yùn)動完全沒有交集——我遇到了一個(gè)男人，我們生下3個(gè)孩子，我忙于工作沒時(shí)間運(yùn)動——直到52歲時(shí)，丈夫去世了，傷痛讓我尋求心理咨詢的幫助，但最終我發(fā)現(xiàn)，跑步更有效。

1996年，53歲，參加了人生第一次馬拉松，58歲，完成第一次鐵人三項(xiàng)，也導(dǎo)致我的兩個(gè)交叉韌帶受損。我女兒對我說，如果我再橫沖直撞，我可能得進(jìn)醫(yī)院手術(shù)。

我很想做一個(gè)聽話的媽媽，但我就是無法停下來。不過為了讓她放心，我把更多的時(shí)間用來練習(xí)騎車和游泳，因?yàn)檫@對關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較小。我跑步的速度也越來越慢，但我走得已經(jīng)夠遠(yuǎn)，只要還能沿著泰晤士河慢跑，我就滿足了。

米爾頓·凱恩斯（Eddy Diget）：74歲，英國私人教練

74年來，我一直在訓(xùn)練：越野跑、溜冰、擊劍、騎自行車，練習(xí)舉重45年，我對運(yùn)動充滿興趣，也熱愛中國武術(shù)。

我是個(gè)特技演員，也是皇家海軍一名醫(yī)務(wù)官。隨著年齡增長，越來越注重健康的人們給了我第三份職業(yè)，我成了康復(fù)顧問，用自己多年的經(jīng)驗(yàn)幫助患者和運(yùn)動員。

我參加過1962年英聯(lián)邦運(yùn)動會，兩度獲得英國健美冠軍，第一次是在58歲。

某方面我還得感謝我父親喬，他過去經(jīng)常毆打我和我母親，唯一擺脫他的方法就是運(yùn)動。16歲時(shí)，我花幾秒鐘便將他打倒。在那之后，他再也沒有碰過我母親，他變了個(gè)人，我們成了好朋友。

74年中我從來沒有生過病，直到去年患上腸癌，2018年11月19日我做了一整天的切除手術(shù)，患癌就像所有宿命一樣難以避免，但其中依然有能主動選擇的部分，比如我這70多年來選擇的長期訓(xùn)練，就幫助我在術(shù)后迅速恢復(fù)健康。

所以跟我一起承認(rèn)吧，你改變的越多，你得到的就越多。

格溫·哈斯洛克（Gwyn Haslock）：73歲，英國沖浪運(yùn)動員

我喜歡大海，兒時(shí)家人總帶我去海邊。

1965年，我買了一個(gè)二手沖浪板，開始沖浪生涯。

我不是那種廢寢忘食的典型沖浪者，退休前在理事會做速錄員，只有周末才是我的沖浪時(shí)間。

我花了一個(gè)月才在沖浪板上站起來，但我站上去后就再也沒下來。1969年我成為第一位英國女子冠軍。沖浪最重要的是劃水，那就是我們所說的“背水一戰(zhàn)”，每一步都是考驗(yàn)。我的手腕扭傷過一次，但從未出過嚴(yán)重事故。

我從未結(jié)婚，一直和母親住在一起，她在7年前去世，我現(xiàn)在退休8年，可以隨時(shí)隨地去沖浪。我也喜歡打網(wǎng)球、學(xué)擊劍、園藝，我有很多事要做。

我去過很多國家，但這對我沒有一點(diǎn)吸引力，老實(shí)說只要能沖浪，我不需要去其他地方。

艾達(dá)·基林（Ida Keeling）：104歲，美國運(yùn)動員

重新開始跑步時(shí)我67歲。

我在美國紐約哈林區(qū)長大，家里很窮，我曾患上了抑郁癥。但也有美好的回憶，孩子們不必付房租，我的童年很快樂，直到毒品入侵社區(qū)和生活，每個(gè)人都想賺快錢。

1978年和1981年，我的兩個(gè)兒子死于與毒品有關(guān)的暴力事件，喪子之痛讓我崩潰。

我女兒謝麗爾看見我倒在垃圾堆里，她想帶我去參加小型跑步活動，我說：“好吧，去吧。”

我發(fā)現(xiàn)跑步對我有好處，所以我104歲還在跑。

我開始瘋狂奔跑，跑得越多越快，釋放了死亡的束縛，仿佛是種救贖。

現(xiàn)在我跑得沒那么快，但我盡我所能去長跑、完成比賽，也一直是我這個(gè)年齡組的冠軍。

我會去健身房騎自行車、做俯臥撐、舉重，我無意減速，這甚至與年齡無關(guān)。我只是堅(jiān)持，當(dāng)你真的想為自己做點(diǎn)什么的時(shí)候就去做吧。如果失敗，那就從摔倒的地方爬起來。

再試一次。

福賈·辛格（Fauja Singh）：108歲，印度馬拉松運(yùn)動員

1911年，我出生在印度一個(gè)普通農(nóng)民家庭，生活簡單，沒有現(xiàn)代人的壓力，我信奉錫克教，吃素食。

我被授予大英帝國勛章，因?yàn)槲沂钱?dāng)今世界上最長壽的馬拉松選手，也是吉尼斯世界紀(jì)錄全球第一人。

但我從小很虛弱，5歲才會走路，這讓我感覺周圍的一切都變得美好起來。我從未上過學(xué)，20年前移居英國，真正開始參加比賽。

我不會說英語，但微笑總有幫助。我在89歲時(shí)第一次嘗試跑馬拉松，但外界反應(yīng)不一，大部分人懷疑我是否能做到。

在比賽早期階段，教練哈曼德總和我并肩跑，比賽后期變得艱難，我開始和上帝交談。

我最后一場比賽在2013年，我在中國香港花1小時(shí)32分28秒跑完10公里，當(dāng)時(shí)我101歲。

現(xiàn)在我不能跑步，因?yàn)槲矣叙逇?，但我仍懷念自由的感覺，我現(xiàn)在每天都會走8公里。

但我不認(rèn)為自己有競爭力，我只是盡可能快地跑完一段距離，如果在我這個(gè)年紀(jì)跑馬拉松，激勵(lì)了別人不要放棄，那我很高興對社會產(chǎn)生了積極影響。

跑步讓我忘記所有傷痛和悲傷，讓我重獲新生。對我來說，保持一個(gè)健全的頭腦和積極的前景就是人本身要做的，其余則由上帝決定。

雖然從我們出生的那一刻起，全身細(xì)胞就開始邁向死亡，到80歲時(shí)全身骨骼會逐漸萎縮，但來自紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的數(shù)據(jù)表明，由于生活條件的改善和醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，現(xiàn)代人活到100歲的可能性為近1/5。

可事實(shí)上，并沒有那么多人摸到了100歲的門檻。

其中一個(gè)可能的原因，或許就是我們因?yàn)楣逃杏^念，過早放棄運(yùn)動。

這5位老人并不是天生的運(yùn)動員，有些甚至退休后才開始運(yùn)動。這對大多數(shù)人來說是一種啟示，因?yàn)檠芯勘砻?，出生時(shí)的遺傳基因只占決定壽命因素的1/4，其余的，只取決于我們選擇的生活方式。

生命不息，運(yùn)動不止，衰老也許意味著更多可能性，在百歲運(yùn)動員眼中，流動的時(shí)間變成了一種武器。

或許，你也可以。