濕氣重會有腰膝酸軟的情況，濕氣重會導(dǎo)致皮膚毛孔增大，并且會有身體乏力的情況，還會出現(xiàn)消化不良的問題，甚至?xí)猩眢w水腫現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以要及時(shí)去除濕氣，下面就教大家一個(gè)用生姜去除濕氣的方法，詳細(xì)的做法看下方的視頻

那我們平時(shí)應(yīng)如何判斷自己是否濕氣重呢？

1、看肚子，早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。當(dāng)小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉?xí)r，也是體內(nèi)有濕氣的典型特征。

2、看起床的狀態(tài)，有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那么，能判斷他體內(nèi)濕氣很重。

3、看大便，什么樣的大便才是正常的呢?'金黃色的，圓柱體;香蕉形的，很通暢'。

(1)、如果大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。

(2)、如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。

(3)、如果不便于觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦干凈了。但體內(nèi)有濕的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦干凈。

(4)、如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。