茯苓算得上我們生活中比較常見的一種中藥了，它具備很高的藥用價值。而不僅僅如此，它還可以當做天然的食物來食用。經(jīng)常吃茯苓的話，我們的身體可是會默默的收獲不少好處的，那么，具體有哪些呢？今天我們就來具體的聊一聊。

那么，經(jīng)常吃茯苓的話，身體會有哪些好處呢？

一定程度上抗腫瘤

茯苓里面是含有大量的多糖以及維生素、硒等元素的，而這些物質(zhì)在進入我們?nèi)梭w之后，可以幫助我們增強細胞和體液的免疫功能，進而起到改善骨髓的造血功能作用。而科學(xué)家在動物身上做過實驗，茯苓里面的多糖是可以在一定程度上抑制了肉瘤的作用，而且可以增強患者的食欲，對于腫瘤患者的治療預(yù)后，也是有一定的效果的。

利尿

茯苓里面的含有的茯苓素是具有很強的利尿作用的，這樣就可以幫助我們促進鈉、氯、鉀等電解質(zhì)的排出，也可以在一定程度上，起到抑制腎小管的重復(fù)吸收的作用。對于水腫的人來說，是可以起到比較好的改善的作用的，對于養(yǎng)腎也是大有幫助的哦。

增強免疫力

茯苓是可以起到增加多種細胞的活性作用的，而比較常見的就是，我們血液內(nèi)的T淋巴細胞和吞噬細胞，它們的活性增加了以后，是可以幫助我們身體增強免疫力的。而且，茯苓里面含有一種特殊的物質(zhì)，可以幫助我們增強抗體的分泌和抗原結(jié)合的細胞數(shù)，也是大大的提高了我們的免疫力的。

鎮(zhèn)靜作用

茯苓在一定程度上可以幫助我們的神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜的作用，這就是因為它是阻礙了體內(nèi)戊巴比妥分解和排泄，或者說是它可以抑制中樞神經(jīng)的作用。它往往會與戊巴比妥鈉相結(jié)合，進而就會延長麻醉的時間。

止咳化痰

相信許多濕氣重的人，可能會常常出現(xiàn)痰多、肩膀以及背部疼痛的現(xiàn)象。而在生活中，若是可以適量的吃一些茯苓的話，是可以很好的起到祛濕的作用的，也可以在一定程度上改善咳嗽、痰多等等的現(xiàn)象。

那么在食用茯苓的時候，有沒有什么需要注意的地方呢？

通常來說，腎虛、尿多問題的人群是不可以吃茯苓的，因為他們本來就存在了尿多，而在吃茯苓的話，往往會加重這一現(xiàn)象，對于腎臟的健康是非常不利的，嚴重的時候，有可能會出現(xiàn)滑精的現(xiàn)象。

除此以外，糖尿病患者也是不宜吃茯苓的，因為茯苓里面是存在大量的淀粉的，對于糖尿病患者來說，經(jīng)常性的攝入的話，很有可能會影響到自己正常的血糖，導(dǎo)致血糖上升的現(xiàn)象，對于病情的控制也是大為不利的。

生活中，雖然說食用茯苓可以給我們的身體帶來許多的好處，但是我們在食用的時候，也需要知道它的禁忌，以免出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，導(dǎo)致自己的身體健康，受到不必要的威脅。