女人不想變成水桶腰，這“3種水果”要少吃，熱量不比奶茶低！

1.榴蓮

榴蓮吃著十分是香，營養(yǎng)價值也蠻高的，但是它的熱量同樣也是挺高的，并且還含有豐富的淀粉、糖分和脂肪等等，可以說它屬于高糖和高熱量的水果，若是吃多了， 那么攝入的熱量，真的不比喝一杯奶茶低。

2.紅棗

紅棗也是減肥要少吃的一種水果，一顆重為10克的紅棗含有21大卡的熱量，需要散步二十多分鐘才能消耗掉攝入的熱量。紅棗含有豐富的鉀元素，水分較低，所以，女生在減肥期間盡量少食用。

3.香蕉

香蕉的果皮比較軟嫩，輕輕掀開就可以輕松吃到果肉，果肉比較軟糯細膩，果味濃郁，有助腸胃消化、促進人體發(fā)育生長等作用，雖然也有減肥的功效，但是其熱量比較低，所以也會引發(fā)肥胖的情況。