中國科協(xié)科普工作官方微平臺04-04 14:27

你因為黑眼圈煩惱過嗎？近日，微博上開展了“最重黑眼圈大賽”，無數(shù)網(wǎng)友“踴躍”參加，紛紛曬出了自己的黑眼圈照片。有的網(wǎng)友稱，自己黑眼圈已經(jīng)很多年了，深受失眠的困擾；更多網(wǎng)友則感慨，內(nèi)心是極其不想?yún)⒓舆@個“大賽”的。

黑眼圈，俗稱“熊貓眼”，學名為“眼眶周色素沉著癥”，又稱“眼眶周圍黑皮病”。是指眼瞼皮膚呈現(xiàn)青黑色的病變，生活中很常見，現(xiàn)已成為了困擾當代人的常見眼部問題。

提到黑眼圈，許多人的眼淚都掉了下來。有時熬夜過后，第二天頂著“熊貓眼”出門，就會莫名顯得疲勞、蒼老……然而，有的人明明睡眠充足，可是黑眼圈仍然很重，這是怎么回事？

當人的眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多時，就會形成慢性缺氧，導致血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著，就會形成黑眼圈。

除了睡眠不足、睡眠不好外，常見的引起黑眼圈的原因還有先天性、年齡因素、使用化妝品，甚至還有疾病因素。

黑眼圈的生理成因主要分為三種：肌肉型黑眼圈、鼻過敏型黑眼圈、血管性黑眼圈。

1. 肌肉型黑眼圈。這類黑眼圈是因為眼袋過大或松弛而形成，多發(fā)生于四十歲以上，可以透過日常保養(yǎng)加以預防。

2．鼻過敏型黑眼圈?；加羞^敏性鼻炎的人，容易因為鼻竇長期充血、下眼瞼靜脈回流受阻，而造成下眼瞼皮膚變深。

3．血管性黑眼圈。其實多數(shù)東方女性的黑眼圈都是來自血管性黑眼圈，因為下眼瞼的皮膚本來就比較薄，加上太瘦或是年紀變大也會造成皮膚保水度下降，而讓底層的血管顏色透出來，所以不管怎么保養(yǎng)，黑眼圈還是存在。

黑眼圈影響了我們的顏值，那么我們該如何緩解這一眼部問題呢？根據(jù)黑眼圈不同的形成原因，我們可以嘗試以下方法來“甩”掉它。

1. 首先要保證足夠的睡眠，不要長時間熬夜。

2. 太陽光強的時候注意佩戴太陽鏡，減少色素沉著。

3. 禁煙戒酒。

4. 熱敷：熱毛巾敷眼，促進眼周血液循環(huán)。

5. 飲食清淡。多食新鮮蔬菜水果，補充足夠的維生素K 和維生素C。