如今家里面有孩子的，父母都是把孩子捧在了手心里，對于孩子的任何事都非常關(guān)心，當(dāng)然也關(guān)心他們的身高，畢竟一個人的身高是很重要的。所有當(dāng)父母的也是希望自己的孩子能夠更好的生長，將來能夠有一個好的個頭。但是有的個子并不高的父母就會擔(dān)憂自己的孩子以后跟著自己一樣長不高，畢竟孩子的身高還是跟父母基因是有很大的聯(lián)系的。其實這些父母還是不用太過于擔(dān)憂的，因為孩子的身高除了于基因有關(guān)聯(lián)之外，于之后的營養(yǎng)供給還有日常休息都是有關(guān)聯(lián)的。其中孩子的睡眠是很重要的，因為晚上的時候孩子生長激素分泌是最多的時候。那這樣的話，孩子的休息就很關(guān)鍵了，有的時候父母以為孩子已經(jīng)是睡得很夠了，但實際上還是叫錯了時間。所以，早晨這個“時間”前父母別叫醒孩子，可能會影響孩子長高，別忽視。

一個孩子正常睡眠時間是處于八小時的狀態(tài)，一般晚上九點至一點的時候，還有早晨五點至七點，這兩個時間段是孩子生長的關(guān)鍵時期，所以這期間是不能打擾孩子休息的。所以每天晚上八點的時候就讓孩子休息，早上七點之后再把孩子叫醒是比較好的。所以對于那些七點之前就叫孩子起床的父母，以后可不要這樣了，這樣會影響孩子長高。但是喊孩子們起床也是有技巧的，主要是下面這幾種。

1、首先就是提前告知孩子們明天叫起床的時間。這個其實就是給孩子們一個心理上的準(zhǔn)備，尤其是對于那些有起床氣的孩子，有的家長叫這類的孩子起床，總是被他們的起床氣懟回去，所以弄得誰心里也不好。所以父母提前告知一下，孩子們也是能夠理解的，并且時間長了也是能夠形成一種生物鐘的。

2、再就是是用美味的早餐叫醒孩子。孩子們早上一般都是肚子很餓的，所以父母們只需要做好早飯，打開孩子們的房門，用食物的香氣來漫漫的叫醒孩子們，這個方式可是很有誘惑力的，就算是再想賴床的孩子也是抵擋不住要起床 的沖動。

3、最后一個就是用手輕撫孩子。這個方式也是很輕柔的一種，把孩子們慢慢的從睡夢里面叫醒，不至于驚嚇到他們，一般父母們用這個方式的還是很多的，所以保持這個好習(xí)慣對于孩子也是很好的。