太極拳是內家拳，要有內功的修為，這么一說就明白太極拳與太極操的根本區(qū)別了。如果你只是在那揮舞拳腳，體內沒有內力的循行，那么不管動作再怎么好看，都是太極操。

太極拳是武術中的一個流派，是武當宗傳功夫中的一個分支。武當功夫的宗旨是內執(zhí)丹道，外顯金鋒。內執(zhí)丹道者，是團斂三昧大藥精氣神以升華結成金丹；外顯金鋒者，是以丹力為用運化于武途。在傳統(tǒng)武當宗風有“太乙修仙，混元練氣，太極演象”之說，太極拳是修仙的功夫展現于外的表象。

它是通過姿勢，動作來引導氣機運行于周身，所以動作一定要精準，這樣才能做到循經內煉，這也是太極演象一說的由來。傳統(tǒng)的功夫有世俗與超凡的區(qū)別，其中的分界就在于有沒有內功的修行，內功的修煉起點則是以太乙循經作為準則。并不是現在世人所以為的那樣，我在那練著拳，體內有氣感了，感到有勁了就是內功，就是內家拳。不是這樣，那種勁和氣感只是循經的現象，沒有形成完整的軌跡，還沒有步入真正的內功修行門檻。

可以說中國的很多功夫，只要你肯定練，多能練出氣感和勁。因為收心求靜了，自然能起到一定團斂內氣的效果，自然能感知到一定的氣感和勁力。但是想由此進入真正的循經卻并不容易，一個首先你得練正宗的功夫，這樣才能更快速的啟動真氣內斂循行；其次要有精誠之努力。很多傳統(tǒng)的功夫是以四個小時為標準的，就是說你練一個功夫就得練四個小時以上，這樣才能使真氣如潮水一般，一波又一波的沖擊關竅，暢通經絡，壯大元氣。

這里說的四個小時練一個功夫，不是社會上說的那樣一天練30、40遍太極拳套路。那樣練只能傷身，永遠練不出內功。因為你體內的氣血運行的路線時刻在變，他怎么可能形成固定的循經？真正的功夫是練一個式子，就千遍萬遍的始終如一的練，做到練一遍，真氣就沿著特有的路線循行一次。練兩遍就循行這路線兩次，每練一遍同樣的式子就循行同樣的路線一次，這才是真正的內功修行。當一個式子已經達到上面所說的太乙循經后，再練新的招式，因為內功有了基礎，很快就能練成。這樣不斷學習，才是真正的太極拳鍛煉之法。

醫(yī)武同易，醫(yī)武同源，醫(yī)與武都是建立在人身的基礎上。一個是以自練為宗，一個是治人為用，兩者結合則是自利利他之作為也。社會上的太極拳多以武技而論，卻少有與醫(yī)同研，是失真也?？梢钥隙ǖ恼f，如果所學所練的太極拳，所說的理論，練出來的東西不合于醫(yī)學，連循經、氣化都沒有，那么他就不是真正的太極拳，只是太極操耳！

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