前段時間，民政部最新一組數(shù)據(jù)顯示：2018年全國結(jié)婚登記人數(shù)為1010.8萬對，同比下降4.9%，這已經(jīng)是自2013年以來連續(xù)5年下降。

與此同時，離婚登記人數(shù)為全國380萬對。在北京，離婚/結(jié)婚比高達(dá)48.3%。也就是說，差不多每兩對情侶結(jié)婚的同時，就有一對在辦理離婚的夫妻。

不得不說，在生活的巨大壓力下，越來越多的人，對婚姻不抱積極態(tài)度。甚至懷疑婚姻存在的意義——既然婚姻是脆弱的，還結(jié)它干嘛？

作為一名婚姻情感咨詢師，我想說，其實婚姻本身并不脆弱，脆弱的是人們結(jié)婚的動機(jī)，和相處的技巧。

那么，感情到什么程度，最適合結(jié)婚？持久而幸福的婚姻，有哪些必備條件呢？

01.

擁有八種親密

婚姻幸福的前提，是兩個人在關(guān)系中擁有持久而深刻的親密。在心理學(xué)中，我們認(rèn)為“親密”可以分為八種，包括：

① 智力親密 -  智商相當(dāng)，能聊得來，能共同討論事物；

② 情緒親密 -  可以安全地分享和理解彼此的感受；

③ 社交親密 - 擁有相似的社交習(xí)慣和一些共同好友；

④ 身體親密 - 既包括性，也包括非性的肢體接觸；

⑤ 營養(yǎng)親密 - 對健康和飲食的態(tài)度一致；

⑥ 美學(xué)親密 - 擁有相似的審美和品味；

⑦ 娛樂親密 - 分享共同的興趣愛好，能“玩”到一起；

⑧ 靈性親密 - 擁有共同的信仰或價值觀。

如果你與伴侶在這八個層面上都感到親密，那么恭喜你，你們的婚姻是當(dāng)下完美的結(jié)合。

倘若有一兩條無法滿足的點(diǎn)，你可以問問自己：“這些方面對我來說非常重要嗎？我向我的伴侶表達(dá)過它對我的重要性嗎？我們可以通過什么去改善這些方面的親密？”

如果八種親密中，你感到有三種以上都無法與伴侶匹配，那在步入婚姻之前，就要謹(jǐn)慎考慮一下。

不少人都期待，那些戀愛的時候無法解決的問題，可能結(jié)了婚就會變好。但其實，婚前存在的問題，絕不會因為兩個人結(jié)婚或者有孩子而有所好轉(zhuǎn)。

結(jié)婚，一定是問題解決之后的結(jié)果，而不是解決問題的方式。

02.

你們在一起足夠有趣

在中國，很多人結(jié)婚是因為感到對方“人還不錯”，可進(jìn)入婚姻之后卻感到乏味甚至窒息。

美國丹佛大學(xué)婚姻與家庭研究中心，進(jìn)行了一項長達(dá)15年的婚姻關(guān)系研究。他們自1996年開始，跟蹤記錄了306對夫妻，其中包括他們每天在一起的時間、共同的愛好、吵架頻率和婚姻狀況等。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，夫妻兩人在一起盡情玩樂的時間越多，婚姻就越幸福，這一點(diǎn)對男性尤其重要。當(dāng)男人將自己的另一半當(dāng)成“最好的朋友”時，未來5年內(nèi)離婚的可能性非常低。

但當(dāng)男性認(rèn)為妻子僅僅是照顧家庭的女性伴侶時，未來5年婚姻出現(xiàn)危機(jī)的可能性高達(dá)50%。這里的玩樂不僅是游戲和休閑，也包括日常的幽默、講笑話，甚至互黑。

沒有什么比毫無波瀾的關(guān)系更無聊、更危險的了。這種情況下，人們在一起往往只是出于責(zé)任或者恐懼，是一種壓抑和妥協(xié)。

持久的幸福，是兩個有趣的靈魂共同創(chuàng)造的。

03.

有處理沖突的能力

一個人經(jīng)營情感關(guān)系的能力，一是看對自己的了解程度，比如自己喜歡什么、要什么；二看共情能力，也就是體會對方感受的能力；三是表達(dá)溝通的能力；四就是看處理沖突的能力。

健康的情感關(guān)系并非兩個人毫無沖突，一直互敬互愛。很多恩愛的夫妻也吵架，但他們與感情不好的夫妻區(qū)別，就在于處理沖突的方式。

恩愛的夫妻通過沖突解決問題，越吵越好。不恩愛的夫妻只是通過吵架發(fā)泄情緒，越吵越嫌棄彼此，心中的怨氣越積越多。

兩個人相處，一定不要害怕產(chǎn)生沖突，吵架有時候能幫助我們澄清很多事情。關(guān)系中最忌諱的其實就是一味壓抑自己，規(guī)避沖突。

我有一個三十多歲的女性來訪者，她自從24歲嫁給丈夫之后就一直在家?guī)Ш⒆?。丈夫忙于掙錢，平日里早出晚歸，還對她做的家事多有挑剔。

她來咨詢的時候心中積攢了很多怨氣，哭得非常厲害。我問她是否把這些想法告訴過丈夫，她說隱晦地說過，但是不敢直接講，因為丈夫脾氣暴躁，怕他發(fā)火。

我給她講了男女關(guān)系運(yùn)作的原則，其中一點(diǎn)是，男人最看不起畏畏縮縮百般討好的女人。我們也在咨詢中處理了她的恐懼，教給了她一些溝通的技巧。

回家之后，她告訴我，她鼓起勇氣把這么多年的想法告訴丈夫，丈夫先是習(xí)慣性地對她發(fā)脾氣，這次她沒有一味忍讓，一股腦把憋在心里的話都說了出來，丈夫忽然間愣住了，然后竟然同意她不再做家庭主婦，而是出門找一份工作。

所以，只要沖突讓兩個人都更了解自己、了解彼此，并且提供了一個尋求更多可能性的機(jī)會，就不是一件壞事。

每次產(chǎn)生沖突時，都問問自己：“有哪些是我需要看到的？有哪些是我不想看到的？我需要什么？我還可以做些什么讓事情更好？”

04.

自我滿足，自我負(fù)責(zé)

很多人進(jìn)入親密關(guān)系的時候，并沒有以成年人的姿態(tài)，而是像小孩子一樣在伴侶身上找父母，也可以說，是把伴侶投射成父母。

這種投射一般有兩種表現(xiàn)形式：

• 一種是非常粘人和自我中心，不顧對方的感受和反饋，只是期待自己的一切需要，都被無條件滿足。也就是那些父母沒能給自己的，希望伴侶都能幫忙補(bǔ)回來；

• 另一種形式就是“圣母”，希望通過不斷對對方好，無止境地付出而使對方留在自己身邊。“圣母”之所以會存在，是因為這些人深信自己不夠好，需要不斷地付出以證明自己。

因此，所有“圣母”，內(nèi)心都是非常缺愛的小女孩。她們?nèi)绾螑蹌e人，如何為別人付出，在內(nèi)心深處就多期待能有一個人以同樣的方式愛她。

也就是“我想從你這里得到一些東西，但是我怕你不給，因此我先主動給你我能給的，以換取我期待的回報?！?/span>

而這或許就是你的成長點(diǎn)。你有多么想要愛他，多么渴望為他付出，其實就應(yīng)該多么地關(guān)心和愛護(hù)自己。

沒有任何人有責(zé)任和義務(wù)永遠(yuǎn)把另一半當(dāng)小孩子哄。只有兩個人都能自我負(fù)責(zé)，關(guān)系才能長久。

最后我想說，不論我們的關(guān)系正面臨著什么樣的狀況，它都是對我們生命的豐富和擴(kuò)展。親密關(guān)系給我們機(jī)會重新面對自己，因此，我們是在關(guān)系中成長的。

雖然我們并不是一定要結(jié)婚，也并非結(jié)了婚就幸福，但是如果你愿意選擇婚姻，希望與你的另一半分享今后的人生，并且懂得如何經(jīng)營，你的關(guān)系一定是牢固的。

學(xué)會承擔(dān)更多的責(zé)任，擁有更多的創(chuàng)造力，做一個有趣的靈魂，和對方成為無話不談的最佳好友，這些，就是婚姻成功的必要因素。