糖尿病患者想要控制病情，最重要的方法就是控制飲食?？刂骑嬍车娘嬍巢皇强刂骑嬍车亩嗌?，而是控制飲食的種類，做到營養(yǎng)均衡。想要自己的血糖穩(wěn)定，每日就一定要攝入蛋白質(zhì)。

對于患有糖尿病的人來說，吃魚對自己的身體有很多好處。魚中含有大量的蛋白質(zhì)，而且脂肪含量也不高，也滿足了病人想要吃肉的欲望。

吃魚對糖尿病患者的好處

1 吃魚可以降低患得糖尿病的比率

有調(diào)查顯示，吃魚多的人，要比吃魚少的人的患糖尿病病風(fēng)險降低百分之三十左右，這種情況更是出現(xiàn)在喜歡吃秋刀魚和沙丁魚的人身上。

另外，患有糖尿病的患者發(fā)生心血管疾病的幾率更大，但是在糖尿病患者當(dāng)中，喜歡吃魚的患者比從不吃魚的患者患得心臟的幾率要小得多。

2 給人體補充營養(yǎng)

患糖尿病的人，他身體不能及時的吸收食物中的糖分，很多患者又擔(dān)心多吃會影響病情，所以每次都吃的不多。導(dǎo)致自己的體重過輕、身材偏瘦。

但是魚肉跟其他肉類不一樣，其他肉類所含有的脂肪太高。魚類不但含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，它的脂肪含量卻不高，即可滿足人體所需要的營養(yǎng)，又不會血糖產(chǎn)生影響。

3 預(yù)防因糖尿病而產(chǎn)生的其它疾病

預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥

魚肉含有的脂肪含量不高，多吃魚肉不會很快增加人的脂肪，而且魚肉還含有不飽脂肪酸，可以降低人的膽固醇。同時，吃魚肉還可以降低血液的粘稠度，可以預(yù)防中風(fēng)。

預(yù)防腎病

魚肉里面含有大量的魚油，魚油可以改善血脂，減少腎病的發(fā)生，魚肉中的蛋白質(zhì)等也可以保護腎臟。

另外，吃魚還能保護視力，預(yù)防哮喘，促進骨骼生長等好處，但是也不可吃太多的魚肉，一周兩三次最好。

版權(quán)聲明：圖文無關(guān)，轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時更正、刪除，謝謝。