?中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，憂思傷脾，傷脾的消化吸收功能。古人說：“食后不可便怒，怒后不得飲食?！边@是說，進(jìn)餐時宜專心致志，心平氣和，一切反常情緒都應(yīng)盡力排除，如此才能有利于脾胃正常功能. 七情內(nèi)傷：七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化。人體正常的情志活動與臟腑、氣血有著密切的關(guān)系。中醫(yī)理論認(rèn)為：心主血藏神，肝藏血主疏泄，脾主運(yùn)化而位于中焦，是氣機(jī)升降的樞紐，又是氣血化生之源。所以情志所傷的病癥以心、肝、脾三臟和氣血失調(diào)為多見。暴怒傷肝、過喜傷心、憂思傷脾、過悲傷肺、驚恐傷腎。七情內(nèi)傷，擾及氣血，可致氣郁、氣滯、血瘀、血虛等，造成臟腑虧虛、陰陽失衡、氣血失調(diào)，與外感之邪形成內(nèi)外合邪之勢，導(dǎo)致人體氣滯血瘀、痰凝毒結(jié)，形成癌瘤. 在現(xiàn)代緊張的社會環(huán)境中，人類會接觸到很多因素，這些因素對人體會產(chǎn)生各種精神刺激，如果一個人的心境不協(xié)調(diào)，就很容易引起病變。就像古時的“范進(jìn)中舉”，無論是過分憂愁還是喜悅，都會引起對身體機(jī)能的損害。不僅“憂思傷脾”，“過極”的“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”都能傷身。

我就我的理解說一下。五行中“水”代表的是自然水，同時延伸到其他方面。水具有寒氣，在季節(jié)代表冬天，所以冬季的三月，是水最旺的階段；冬季主收藏，中醫(yī)認(rèn)為人的腎臟就是收藏人有元?dú)獾?，主精，所以水代表腎臟； 腎精與骨同色，且具有“收斂”的特點(diǎn)，所以“骨”在人體屬于水；骨有造血功能，是藏火于內(nèi)，與《周易》坎卦的卦象非常相近，而坎代表水，所以骨屬于水。 人的五官也分屬五行，每一五官與不同器官聯(lián)接。如口與脾胃聯(lián)接，脾胃屬土，所以口屬土。鼻子子與肺連接，肺屬金，所以鼻屬金；眼接受光明，屬于火；眉毛反映人的壽命，與肝的旺衰相應(yīng)，屬木；耳朵與人的大腦連接最密切，而大腦與腎的旺衰有很大關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為耳通腎，所以耳屬于水。事實(shí)上人體中腎經(jīng)也是通過耳朵的。 人有七情六欲。發(fā)怒俗稱發(fā)火，與木生火同類，火旺則消耗木氣，肝屬于木，所以怒與肝同類屬木。人受恐懼，刺激的是“膽”，膽屬木，需要大量的水生之，與水生木同類，所以恐屬于水。其余類似。 羽在人體屬于毛發(fā)，毛發(fā)強(qiáng)弱與人的腎強(qiáng)弱有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，人的汗屬于火（是由于血液流動面分泌，所以屬于火），出汗為出火，毛發(fā)在頭保護(hù)大腦，屬于腎的性質(zhì)；在身為消熱，屬于水的性質(zhì)；同時還有消除臟東西，保持清潔衛(wèi)生的功能，也與水清除垃圾類似；毛在鳥類身上給物以上浮的感覺，也與水類似。所以，羽毛、毛發(fā)屬于水。 至于塞，不言而喻。人體受熱（火氣）而活躍通暢，受涼（水氣）而生發(fā)遲緩。塞屬于水，主要是通過“塞”而具備了“收斂”、“收藏”的性質(zhì)。 中國古代把四季分成五行：正二月屬木春季，取自萬物生長的性質(zhì)；四五月屬火，天炎為夏，取自萬物發(fā)揮的特性；七八月屬金，萬物收斂、收獲為秋；十十一為水，取自萬物收藏、寒冷的特性（因?yàn)樗矚g藏于其他物質(zhì)中）。其余的三、六、九、十二為土月，稱四季土。三月為春土，為生木藏水之土；六月為熱土，為生火藏木之土；九月為火土，是生金藏火之土，臘月為寒土，為藏金生木之土。其中十、十一、十二三個月為會局，會水局。所以，水主冬天。 我國古代把四方也納入五行，東南西北中分屬木火金水土。東方屬木，只為春風(fēng)自東而來；南方屬火，只為太陽在南時最熱，太陽北移則火氣盛；西方屬金，只為秋風(fēng)西來，是為收斂之氣來自于西；北方屬水，主要指太陽南移，相當(dāng)于寒氣北來，具有水性。中央屬土，主要是中間不遷移的性質(zhì)。 顏色同樣也納入五行。黑色為掩光之色，沒有光明為黑，光屬于火，克火者水，故黑色為水。另外一種解釋，《周易》認(rèn)為太陽下落之后，是為水氣所掩，北斗星下沉于半夜，亥子丑時正好半夜，黑為夜之色，所以黑為水。 五味也入五行，五味分別有不同功能。人吃甜（糖）主要入脾胃，脾分泌糖分，（所以人會因脾患糖尿?。?，故甜屬于土；人吃辛主要入肺，影響肺氣，所以辛屬金；人吃酸主要入肝，影響肝氣，所以酸屬木（酸能腐蝕纖維，加快蔬菜吸收，酸能助木）；人吃苦主要入于心臟，調(diào)節(jié)心臟功能，所以帶苦味的東西多能調(diào)節(jié)血壓、心律，減少炎癥，所以苦屬于火；人吃咸主要入于腎，所以咸屬于水。另外，咸來自于鹽，鹽多溶于水，故鹽屬水。