對于大部分孩子來說，智商和大腦中的知識儲備量幾乎處在同等水平，會造成日后成績差異的關(guān)鍵，在于學(xué)習(xí)的累積。

沒有人出生就能讀懂漢字，也沒人提筆就能計算數(shù)學(xué)公式，所有成就靠的，大多都是不斷努力，但努力也需要通過方法和時間才能收到成效。

有些家長常抱怨：自家孩子從不缺課，周末時間還參加補習(xí)班，仍然和班上成績好的學(xué)生有差距，是不是孩子根本不是學(xué)習(xí)的料？

注意力集中，遠比智商來得更可靠

其實，孩子做不成學(xué)霸，并不是孩子智商問題，可能是學(xué)習(xí)方法不對。孩子看似按部就班地學(xué)習(xí)，每天花大量時間預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，做試題，但在這個過程中，是不是做到了集中精神呢？

有研究表明：對于大部分學(xué)生來說，每節(jié)課45分鐘，如果能做到20分鐘集中在學(xué)習(xí)上，就能收獲比較好的學(xué)習(xí)效果。然而，想要完全45分鐘打起精神，大部分學(xué)生做不到。

這也就是學(xué)霸和普通學(xué)生拉開差距的原因，學(xué)霸能自我控制注意力，在學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時刻集中精神，做到合理學(xué)習(xí)，自然成績就好。普通學(xué)生容易分心，比如沉浸在上節(jié)課讀的小說中久久不能回神，或者是被錯誤的數(shù)學(xué)試題攪得不能安心。

45分鐘課堂，如果完完全全投入進去，會覺得時間很漫長，而被其他心事分走時間之后，就會變得短暫?？赡軐W(xué)生回過神來時，已經(jīng)錯過了老師很多知識點，靠后期彌補要花更多時間，也會間接耽誤其他課程的學(xué)習(xí)。

實際上，孩子表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)操作很常規(guī)，但可能系統(tǒng)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了混亂。很多家長以為只要花了時間和精力，就能讓孩子成績好，這只是片面的想法。想要讓孩子成為學(xué)霸，最重要的是培養(yǎng)孩子的注意力。

注意力和智商不一樣，可能有些人確實天賦不錯，通過學(xué)習(xí)可以參加世界級的奧數(shù)比賽，物理競賽，這是遙不可及的一類人。但大多數(shù)人，都是可以通過后天努力趕超的。

完成成績逆襲的那一部分人，說明他們的父母有合理的引導(dǎo)方法，其中最重要的就是注意力訓(xùn)練。

很多家長會發(fā)現(xiàn)，孩子學(xué)習(xí)的時候容易無所適從。比如沒做幾分鐘題就會去倒杯水喝，看幾分鐘書就會想刷手機。甚至連玩的時候也不能集中精神，拼圖沒拼幾個就喪失斗志，這些問題實際上都可以從注意力找突破口。

衡量注意力好壞的四大標(biāo)準(zhǔn)

衡量注意力的好壞有四個標(biāo)準(zhǔn)，分別是注意力的穩(wěn)定性、廣度、分配和轉(zhuǎn)移。

穩(wěn)定性和特定的對象或者活動有關(guān)，比如孩子上課容易分心，本來老師在分析一篇英語文章，孩子從開頭聽起，中間被打斷，最后也只聽到了結(jié)尾。這中間出現(xiàn)了斷節(jié)現(xiàn)象，也就是穩(wěn)定性比較差。

廣度指的是學(xué)習(xí)的涉獵范圍，這直接關(guān)系到孩子學(xué)習(xí)能力的高低。像記手機號碼這類的測試，就是對注意力廣度的延伸。

分配性指的是孩子是否能夠做到“一心多用”，是否能邊聽課，消化知識然后完成習(xí)題，分配性高，能最大程度提高效率。

對于孩子來說是否能對所有科目及時消化，剛做完數(shù)學(xué)測試，下一節(jié)課就能很快投入英語聽力學(xué)習(xí)中，這就是轉(zhuǎn)移的能力。

可以說，注意力的形成是一個體系化過程。不過這并不代表只有專業(yè)人士才懂得訓(xùn)練孩子的注意力。只要家長愿意學(xué)習(xí)，就可以從生活中很多小事找到靈感，然后可以把方法運用到孩子身上。

在找方法的同時，家長首先應(yīng)該了解孩子注意力不集中的原因。弄清楚原因，才能對癥下藥。

孩子為什么會注意力不集中

1、 孩子大腦發(fā)育不夠完善

人的大腦和身體一樣，需要通過成長才能達到平衡。孩子大腦正處在發(fā)育階段，容易產(chǎn)生興奮的情緒，因此容易被外在事物吸引，自我控制力又不夠。加上學(xué)習(xí)本來就是件燒腦的事情，容易讓人產(chǎn)生疲倦。

孩子懂得趨利避害，自然會把學(xué)習(xí)的時間轉(zhuǎn)移到其他事情上?；旧厦總€孩子或多或少都會存在這樣的問題，家長如果看到孩子不能專心投入學(xué)習(xí)，不要把它看成是天生不可逆的行為，只要方法得當(dāng)，孩子是可以轉(zhuǎn)變的。

2、 孩子可能存在輕微腦組織損害等輕微因素

孩子注意力不集中，有時候不是孩子主觀原因造成的，可能是受客觀病理原因的影響。如果孩子腦組織受到損害，或者是聽力、視力有欠缺，某種程度上都會對注意力產(chǎn)生影響。

這種時候，父母如果還是想辦法讓孩子學(xué)習(xí)，很難達到效果，需要詢問專業(yè)醫(yī)生的建議，才能讓情況好轉(zhuǎn)。

父母千萬不要把病理原因當(dāng)成小事，人的大腦非常復(fù)雜，對于學(xué)習(xí)的作用也是多方面的。父母要及時發(fā)現(xiàn)問題，才能讓孩子走出學(xué)習(xí)的困境。

3、 食物中添加劑的影響

食物影響的不僅是孩子的健康發(fā)育，對大腦的作用效果也明顯。很多家長為了讓孩子變聰明，經(jīng)常采用以腦補腦的方式，例如“吃豬腦補人腦”。雖然不知道這是否有實際效果，不過應(yīng)該也沒有壞處。

關(guān)于健康飲食，父母還是要多儲備知識，避免孩子因為沒吃好，導(dǎo)致學(xué)習(xí)不理想這種情況的發(fā)生。

一般孩子在學(xué)習(xí)時，父母要盡量避免給他們吃刺激性的食物，比如人工色素多的飲料或者是添加劑多的膨化食品。

很多小學(xué)周圍都會有小賣部賣便宜零食，像辣條、糖果這些食物，本身孩子愛吃，但質(zhì)量沒有保障，盡量要求孩子不要買這類食品。吃多了影響健康不說，產(chǎn)生刺激感對大腦不好。

4、 家長的教育方式

家長的行為會直接影響孩子學(xué)習(xí)時的注意力，孩子的承受能力本身有限。

有些父母為了孩子學(xué)業(yè)上不拖后腿，每天回家除了監(jiān)督孩子完成家庭作業(yè)外，還會追加任務(wù)，讓孩子走在別人前面。

為了養(yǎng)成好習(xí)慣，就算有時候孩子學(xué)習(xí)已經(jīng)精疲力盡，還是要求孩子完成任務(wù)才能睡覺。事實上，孩子精神不集中，很難做到真正學(xué)習(xí)。

不僅如此，還可能對學(xué)習(xí)失去興趣，因為每天除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，沒有其他時間娛樂，一般人根本無法做到。

父母要根據(jù)孩子的實際狀況做調(diào)整，不要一味地給孩子灌輸知識，最重要的是要讓孩子主動學(xué)習(xí)，才是真正的教育。

注意力不是先天性的特質(zhì)，可以通過后天培養(yǎng)得到提高。維持注意力，幫助孩子控制自己，可以通過利用碎片化時間達成。

大部分孩子學(xué)習(xí)的時間都一樣，區(qū)別就在于課后的鞏固，孩子間拉開差距的地方就在這里。如果這兩樣都做好了，就需要擠出更多時間訓(xùn)練自己。

利用好“碎片化”時間，培養(yǎng)孩子的學(xué)霸大腦

1、 坐車時間

從等車到坐上公交車，這段時間如果沒有事情的約束，時間是相當(dāng)漫長的。

父母如果接孩子放學(xué)，可以對孩子進行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。比如玩找字的游戲，要孩子觀察附近的廣告牌，隨意說一個字，看哪些站牌上有，讓孩子盡量多找。這樣既填充了時間，又訓(xùn)練了孩子找東西的意識，能夠培養(yǎng)孩子的注意。

為了提高孩子的興趣，如果孩子表現(xiàn)好，家長可以給予適當(dāng)獎勵，買孩子喜歡的冰淇淋或者玩具都可以。

2、 排隊時間

排隊的時候多數(shù)是漫長又枯燥的，孩子又沒辦法玩手機，父母可以把這段時間利用起來。通過玩小游戲的方式，提高孩子的注意力。

比如數(shù)字游戲，說到4或者是4的倍數(shù)的時候，要用跳一下代替，其實很多節(jié)目里有類似的游戲，家長可以適當(dāng)參考。

關(guān)鍵是不要讓孩子覺得這是在學(xué)習(xí)，潛移默化地提升孩子注意力，才是最高明的方法。

3、 睡前時間

如果家里的孩子不是倒頭就睡的話，父母也可以在這段時間有意識地培養(yǎng)孩子地注意力。

比如玩成語接龍游戲，父母開頭說個成語，然后讓孩子思考，可以在這個過程中不斷提高效率。

游戲時間不宜太長，也不必耽誤孩子正常的睡眠時間，只要做到調(diào)動孩子的注意力就可以，最好每天能實踐，作用會更大。

想要孩子成為學(xué)霸，光是鼓勵孩子學(xué)習(xí)還不夠，要找到正確的學(xué)習(xí)方法，這其中提升注意力很重要，只有能夠沉浸在學(xué)習(xí)中的孩子，才能真正學(xué)到知識。

培養(yǎng)的注意力，在以后的生活中也會產(chǎn)生效果，家長們可以行動起來啦~