最近我堂姐家的孩子也不知道是什么情況，突然就開始不愛吃飯，怎么喂都不愿意吃，飯桌上娘倆就得為了吃飯打一架。然后這幾天降溫，孩子除了不愛吃飯又開始嘔吐，咳嗽，怎么都好不了。找老中醫(yī)問了一下，才知道是因為孩子積食了。

積食當(dāng)然不算是什么大問題，只是如果家長不去及時發(fā)現(xiàn)并且及時采用正確的解決辦法，小問題就會引發(fā)其他小問題，最后變成大問題，比如積食就會引起不吃飯，脾胃虛等問題，最后孩子體質(zhì)差不長個就成大問題了。如何判斷孩子有沒有積食呢？有四個方面：

1、 胃口變差

如果一段時間之內(nèi)孩子開始變得不愛吃飯，胃口越來越差， 這是食物積滯在胃里了，不能再受納其他食物，所以孩子食欲下降。但是有的孩子胃口大開，特別能吃，但是就是不長肉，看起來還特別瘦，這往往是積在脾了，這一點對孩子傷害更大。

2、 鼻有青筋

積食的時候孩子脾胃無力運化，從而氣血不能生化。這時候家長就會發(fā)現(xiàn)孩子面色會比較黯黃，并且孩子鼻梁處也有明顯的青筋。

3、 舌苔厚膩

積食會讓孩子舌苔變得厚膩，發(fā)黃，這就要求家長平時多注意觀察一下孩子的舌苔了。

4、 睡不踏實

積食的時候腸胃其實是很不舒服的，所以孩子晚上自然就睡不踏實了。如果發(fā)現(xiàn)孩子睡覺的時候輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，容易夜啼哭鬧，并且白天動不動就發(fā)脾氣的話，多半就是積食了。

面對孩子積食，除了健胃消食片，還可以給孩子喝雙芽多糖水（一月以上適用）：

【原料】：生谷芽8克、生麥芽8克、蔗果多糖適量

【步驟】：鍋中添水，然后加入“雙芽”，水開后再煎3分鐘后盛出，涼至常溫后加入蔗果多糖即可。

雙芽水能著重幫助孩子清理積食，生谷芽和生麥芽都屬于性平入脾的食物，孩子經(jīng)常喝也能促進脾胃的發(fā)育，趕走孩子積食。

另外蔗果多糖是一種多糖蛋白物質(zhì)，其中含有雙歧因子，可以促進孩子腸胃菌群的平衡，從而減輕食物對孩子脾胃的負(fù)擔(dān)和壓力，這樣也能讓脾胃更好去運化食物，消除積食。如果家長覺得雙芽水麻煩的話，也可以直接用蔗果多糖給孩子沖水喝，幫助孩子增強脾胃化積食。