原因：常因七情郁結(jié)、氣郁化火，或火熱之邪內(nèi)侵，或嗜食肥膩厚味，及煙酒辛辣之物、過(guò)服溫補(bǔ)藥物，久而生熱化火所致。

癥狀：

1、皮膚相對(duì)粗糙，易干裂。

2、舌苔黃厚，舌尖發(fā)紅，面紅耳赤。

3、大便干結(jié)，小便短赤。

4、寐多噩夢(mèng)，心煩氣躁。

5、口舌生瘡、腐爛疼痛。

蓮子心、淡竹葉，搭配成蓮心竹葉茶，放入杯中，加入沸水沖泡，加蓋悶3分鐘，飲用即可。

蓮子心，味苦，入心經(jīng)，可以發(fā)散心火，是最好的化解心臟熱毒的食物。

淡竹葉，則能夠清熱除煩、生津利尿，兩味同用，能增強(qiáng)蓮子芯的去火作用。

所以，心火大，不妨試試這兩種搭配放水喝。

原因：多因七情過(guò)極、肝陽(yáng)化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致。熬夜、喜食油膩、辛辣之物亦可導(dǎo)致肝火大。

癥狀：

1、夜臥不寧，善驚，口渴。

2、月經(jīng)紊亂，經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。

3、脾氣暴躁、容易心煩意亂、發(fā)怒，控制不住自己的脾氣。

4、頭痛自汗，目赤、眼部分泌物多。

5、大便干結(jié)，小便短赤，大便時(shí)易便血。

6、口干、口苦、口臭，額頭起痘。