今年30歲的李女士，是一位職場白領(lǐng)，工作認真負責(zé)，和同事相處融洽，但在有些事上，讓她傷透了腦筋。

比如，每次和同事一起吃飯，只能隨意吃點，因為大家愛吃的涼拌菜，她都不敢動筷子，吃一口就會肚子不舒服，有時候還會拉肚子；

比如，夏天來了，辦公室里開空調(diào)，她卻穿著長衣長褲，腿上搭著毯子，冷得“瑟瑟發(fā)抖”，一不小心就會感冒流鼻涕；

比如，一年四季手腳冰冷，總比別人怕風(fēng)怕冷，陰雨天氣還會關(guān)節(jié)冷痛，總被調(diào)侃成“宜生活在夏季的冷血動物”；

……

李女士這樣已經(jīng)持續(xù)一兩年了，去醫(yī)院抽血拍片等檢查，也沒發(fā)現(xiàn)什么異常。

其實，從中醫(yī)角度來看，李女士這是體內(nèi)有寒濕。

寒濕就是“萬病之源”

中醫(yī)認為，“虛則寒，寒則濕”。

意思是說，體質(zhì)虛弱的人，陽氣不振，難以祛除寒邪，進而濕氣侵襲，以致血運不暢。

百病起于“寒”，當(dāng)寒邪與濕邪結(jié)伴，對身體的傷害也加倍，日積月累下來，就會耗光精氣神，失去對外邪的抵御能力，讓疾病乘虛而入。

寒濕對身體的傷害有五級，一級在表層，二級入肌肉，三級深骨骼，四級侵五臟六腑，五級遍全身，毫不夸張的說，寒濕就是“萬病之源”。

那么，如何驅(qū)寒祛濕呢？

南懷瑾肚臍貼：補陽、驅(qū)寒、祛濕

養(yǎng)生君今天要給大家推薦的是，南懷瑾大師在講法時傳下來的方法，收錄在《我說參同契》第54講，感興趣的可以在網(wǎng)上查閱。

制作方法：

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上艾絨，一起打爛，睡覺前敷在肚臍，用透氣的醫(yī)用膠帶貼上，早上起床時再揭掉，不然容易引起上火。

貼上之后，肚臍周圍就會覺得暖暖的，非常舒服。

方解：

艾草是純陽之物，自古用來溫經(jīng)、祛濕、散寒、回陽；

花椒是熱性食材，可以溫中，祛寒濕，冬天有人經(jīng)常煮花椒水泡腳；

桂圓性溫，可以益心脾，補氣血。

暖暖的三味食材加在一起，將真火通過肚臍傳遞到全身，被身體吸收藥效后，身體內(nèi)熱進寒退，讓全身暖和起來，補足陽氣，寒濕自然得除，身體就會更加健康。

這個方子后來在民間享譽盛名，可祛濕補陽，調(diào)理腸胃，安神助眠，幫助氣血傳遍全身，排出寒濕毒素。

為什么貼肚臍呢？

肚臍屬任脈中的一個重要穴位：神闕穴，它和諸經(jīng)百脈相通，陰陽相濟，起著調(diào)節(jié)各臟腑生理活動的作用。

在肚臍用藥，有利于歸經(jīng)，藥物得以循經(jīng)直達病處，驅(qū)除病邪，起到事半功倍的效果。