肩周炎俗稱凝肩、五十肩，是發(fā)于肩關(guān)節(jié)及其周圍的慢性特異性疾病，肩周炎的出現(xiàn)會(huì)使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限，進(jìn)而導(dǎo)致鄰近關(guān)節(jié)部位也受此影響而出現(xiàn)活動(dòng)障礙，像舉手、聳肩等基本動(dòng)作在進(jìn)行時(shí)明顯吃力。為改善這一現(xiàn)狀，該如何選擇肩周炎治療方案呢？

肩周炎的治療方法怎么選擇？

一、藥物治療

中醫(yī)認(rèn)為肩周炎與肝腎虧損、氣血虛衰、風(fēng)寒濕邪侵襲、勞損等多因素相關(guān)，針對(duì)這些誘發(fā)因素，中藥上多采用具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣導(dǎo)滯功效的藥材為主，比如桑枝、桂枝、當(dāng)歸等等。

西藥治療則以抗炎止疼為主。在急性期疼痛明顯時(shí)，取曲安奈德加鹽酸利多卡因注射于局部壓痛點(diǎn)，能起到抗炎、鎮(zhèn)痛、消腫功效，且藥效維持時(shí)間較長(zhǎng)。也可采用中西藥聯(lián)合用藥，也能起到抗炎鎮(zhèn)痛作用。

二、按摩

按摩通過(guò)穴位按壓來(lái)起到活血化瘀、疏經(jīng)活絡(luò)功效。云門(mén)、肩髃、天宗、曲池、條口等均是常取穴位，按壓時(shí)用雙手的拇指在肩部周圍的壓痛點(diǎn)進(jìn)行數(shù)次撥揉法至局部有酸脹感出現(xiàn)。也可配合肩部的搖動(dòng)、內(nèi)收、外展、內(nèi)施、外旋等活動(dòng)或局部熱敷進(jìn)行按摩，效果更佳。按摩時(shí)應(yīng)注意把握好手法力度，建議在專業(yè)技師或醫(yī)師下規(guī)范進(jìn)行，以免加劇肩關(guān)節(jié)損傷。

三、功能鍛煉

肩周炎會(huì)引發(fā)肩部關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能障礙，功能鍛煉能明顯改善這種關(guān)節(jié)受限程度，使其恢復(fù)到正?；顒?dòng)范圍內(nèi)。功能鍛煉包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。具體鍛煉項(xiàng)目有如下幾種：

1、屈肘甩手

病患背靠墻壁站立，或者呈仰臥位躺床上，上臂貼身、屈肘，以肘為支點(diǎn)進(jìn)行外旋活動(dòng)。

2、體后拉手

先呈自然站立位，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸多姿勢(shì)下，健側(cè)手拉住患側(cè)手腕部，逐漸拉向健側(cè)，并向上牽拉。

3、展臂站立

上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起至最大限度處，停?0分鐘左右，然后復(fù)原，重復(fù)。

肩周炎的治療多以保守治療為主，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是需要病患持之以恒、循序漸進(jìn)才能收獲效果。所以在治療上，切勿見(jiàn)好就收，半途而廢。