問題來了，有些媽媽說：

寶寶不喜歡吃肉，老是吐出來怎么辦？

寶寶不吃魚肉，聞著味就跑……

此時(shí)有媽媽就說了，既然不愛吃肉，不吃不就好了，這話明顯是錯(cuò)誤的，因?yàn)槿绻怀匀?，很可能就?huì)缺鐵。肉類可以給寶寶提供非常豐富的血紅素鐵，以及很好的蛋白質(zhì)和鋅。

那寶寶不愛吃怎么辦？找對(duì)原因找出對(duì)策

1.接受不了肉的腥味。

我們都知道，孩子1歲前不能吃鹽，所以，從出生起孩子所嘗試的味道一直都很淡。久而久之，就養(yǎng)成了“清湯白水好下咽”的習(xí)慣。等到了可以吃肉的年齡，反而接受不了那特殊的味道。烹飪的時(shí)候，如果沒做好處理，腥氣過重，孩子就更加排斥了。

應(yīng)對(duì)策略：

去除肉類特殊的味道。不管是煎、炒、蒸、煮，做之前，都可以將肉放在鍋里煮一下，處理好血沫，有效去除腥味（煮的時(shí)候加片檸檬去腥效果更好）。

也可以多樣化搭配，將肉混在寶寶喜歡吃的食物里面：肉少放一點(diǎn)，喜歡的食物多放一點(diǎn)，讓寶寶慢慢接受肉味。

2.嚼不爛。

年齡小點(diǎn)的寶寶咀嚼能力沒那么強(qiáng)，如果肉做得不夠爛，又硬又塞牙，寶寶可能嚼兩下就吐了。

應(yīng)對(duì)策略：

將肉做嫩一些，或者在蒸雞蛋的時(shí)候把肉剁碎放進(jìn)去，嫩滑可口，軟糯松香，寶寶會(huì)不愛？如果再添點(diǎn)碎蘿卜碎芹菜碎蘑菇，捏幾個(gè)小肉丸子，五彩斑斕、宛若圓珠——媽媽再也不用擔(dān)心寶寶的牙口！

3.看著不好看

或許，我們的寶寶也是個(gè)顏值控，不cute不張嘴，而肉，長得的確有點(diǎn)牽強(qiáng)，這主要是心理因素在搗鬼。

應(yīng)對(duì)策略：

投其所好，將食譜趣味化。寶寶都喜歡鮮艷的顏色，喜歡卡通人物，不防在做飯時(shí)下點(diǎn)功夫。包一份五彩餃子，煮一碗多彩面條，煎一個(gè)恐龍雞蛋等，這些都能引起寶寶強(qiáng)烈的興趣去嘗試。

4.寶寶胃口不好

中醫(yī)認(rèn)為，本身胃口不好的孩子，脾胃虛弱，“知饑不欲食”，討厭油膩的食物，這類孩子吃肉反而容易增加脾胃的負(fù)擔(dān)。

應(yīng)對(duì)策略：

面對(duì)這類寶寶，切莫心急，一定不能強(qiáng)迫他們吃肉。胃口不好，就先開胃。可以先給寶寶熬點(diǎn)山楂粥、山藥粥，促消化又養(yǎng)胃。等胃口打開了，再慢慢進(jìn)補(bǔ)肉食。

不管哪種肉，當(dāng)寶寶第一次吃的時(shí)候，都應(yīng)該少量的嘗試，并觀察3天，沒有不良反應(yīng)，就能繼續(xù)吃。

寶寶什么時(shí)候可以吃肉？

經(jīng)常有家長分享育兒妙招的時(shí)候提到，肉類不好消化，即使寶寶可以吃輔食了，也要盡量晚一點(diǎn)再添加肉。

NO！NO！NO！

這種想法大大滴錯(cuò)！

我們都知道，“寶寶的第一口輔食，應(yīng)該選擇富含鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉”。

其重點(diǎn)就在于“富含鐵”！

其實(shí)，相對(duì)應(yīng)的，在輔食添加初期只要寶寶能接受，就該堅(jiān)持加肉，尤其是紅肉（以肉泥形式添加）。

紅肉中富含鐵，可以大大降低寶寶患貧血病的概率。

那么，什么時(shí)候?qū)殞毦湍芙邮苣兀?/p>

一般來說，寶寶添加輔食遵循3個(gè)原則：由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗。

6個(gè)月時(shí)，開始給寶寶添加輔食，慢慢嘗試不同稠度的米粉、菜泥、水果泥等等。

寶寶滿7個(gè)月時(shí)，就可以嘗試添加肉泥啦！

① 添加原則

注意：每添加一種新的肉類，要觀察是否有過敏反應(yīng)，否則應(yīng)暫停此食物半年，再嘗試。

② 性狀變化

注意：寶寶消化能力弱，應(yīng)延長每種性狀的添加時(shí)間和量，給寶寶時(shí)間去適應(yīng)。