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相信每個人的朋友圈 都會流傳這樣一些“養(yǎng)生秘訣” 11點不睡，肝臟受罪 晚上不吃飯能減肥 睡覺朝向也有大講究 …… 朋友們啊，都9012年了 還要活得這么辛苦嗎？ 今天咱們就來一次性 戳開20條養(yǎng)生小秘密的真相  首先，人體真的沒有什么“排毒時間表”。其次，肝臟的排毒功能，其實就是把相關(guān)物質(zhì)代謝掉，比如酒精。  看把你給能的。不管是誰，每天少吃一頓飯都會減掉一點體重，但靠節(jié)食減掉的大多是水分，很容易反彈。不吃晚飯挺傷身體的，還容易傷害胃腸功能，不利于減肥。 這只是告訴你，歲月帶走了青春痘里的青春，而沒有帶走你的痘。痘痘的出現(xiàn)主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。  確實會有寄生蟲，但如果渾身都是，你就看不見小龍蝦了。應(yīng)該沒人去吃小龍蝦刺身吧？小龍蝦一定要燒熟煮透。都是成年人了，忍耐一下，別半生不熟就吵著要吃。 男默女淚，不看后悔？豆腐是好個東西，蛋白質(zhì)多還能補鈣。正常量食用豆腐，并不會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過高，放心吃吧。  都是那些想喝酒的人的借口。酒精是明確的致癌物，且會傷害肝、心血管等。完全不喝酒的人，比少量喝酒的人得冠心病、腦卒中等疾病的概率更低。 壯氣倒是可以，壯陽怕是不行。韭菜中含有鋅、維生素C等物質(zhì)，對身體有一定好處，但與壯陽沒有直接的聯(lián)系。而且，這些營養(yǎng)素在其它食物中也一樣會有。 如果營養(yǎng)有顏色，冠軍也不是奶白色。奶白色的湯多的不是營養(yǎng)，而是脂肪。  如果吃啥補啥，這么多年，我們得長成啥樣？食物的營養(yǎng)是按成分來評價的，而不是它的樣子，食物也是不可貌相的。  讓牙齒松動的不是洗牙，而是牙石。牙石是牙周炎最直接的隱患，重度牙周炎就會有牙齒松動甚至脫落等問題。而牙石通過刷牙是無法去除的，只有洗牙才能洗掉。  發(fā)燒，只是說明有“外來物種”入侵了身體；不發(fā)燒，就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺。身體好與壞，可不只是通過發(fā)燒來判斷的。 頭北腳南還是頭西腳東，還是頭東北、腳西南，只要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什么特殊講究。 別把皮膚想得那么脆弱。裸睡能提高睡眠質(zhì)量、讓皮膚變好等。只要不遇上地震，簡直棒極了。當(dāng)然，床品要保持衛(wèi)生干凈。 是不擦干就睡第二天很難梳。如果你濕著頭發(fā)也能舒舒服服地睡覺，就不用太糾結(jié)。糾結(jié)的人，既然已經(jīng)費力洗干凈頭發(fā)了，就不差最后這一步。 用姜抹頭皮能治療脫發(fā)？
如果你覺得姜能刺激頭皮，促進頭發(fā)生長，那辣椒的刺激性不是更強嗎？目前沒有任何研究證明姜有生發(fā)作用。如果脫發(fā)很嚴(yán)重，還是老老實實去醫(yī)院吧。
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，生蛋清反倒可能有細菌，敷到臉上容易引起過敏。 你誤會香蕉了，多吃生香蕉容易引起便秘，因為鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纖維素的含量也沒有比其他水果更突出，倒是可以吃點西梅、火龍果等水果。 涂口紅等于吃重金屬？
除非一個人一天吃掉 4 根口紅，不然其中的鉛并不會影響到健康。 不僅要刷，還要認(rèn)真刷。舌苔上有不少細菌，要時常打掃，讓你我口氣不再那么大。 如果廁所里有 Wi-Fi 的話……請看上圖，上廁所上到最后都出不來了，挺危險的吧？Wi-Fi 的輻射對人體沒什么影響，別擔(dān)心。
有些所謂養(yǎng)生秘訣 根本就沒什么科學(xué)依據(jù) 與其每天擔(dān)心這個、害怕那個 還不如安安心吃好睡好 生活嘛，當(dāng)然要輕松一點啦
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