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來(lái)自: 軍哥康樂(lè)堂理療 > 《腿腳膝蓋康復(fù)》
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【艾拉趣畫(huà) 】小腿足踝疼?看看你有沒(méi)有“扁平足
看看你有沒(méi)有“扁平足。看看你有沒(méi)有“扁平足你的收藏夾里是不是堆滿(mǎn)了各種美哭的熱門(mén)徒步路線?細(xì)心的艾拉發(fā)現(xiàn)Emily似乎是扁平足,今天...
【新提醒】改善扁平足的十種訓(xùn)練方法骨與關(guān)節(jié)康復(fù)中國(guó)康復(fù)治療師網(wǎng)
康復(fù)動(dòng)作六脛骨后肌訓(xùn)練:患者脫鞋脫襪子,雙腳并攏,前腳掌站在踏板上,腳后跟懸空并攏,懸空的腳后跟與地面平行動(dòng)作要領(lǐng):1、如果腳后跟提起...
一網(wǎng)打盡足底痛—來(lái)自美國(guó)權(quán)威治療指南
一網(wǎng)打盡足底痛—來(lái)自美國(guó)權(quán)威治療指南。足底筋膜就是位于足底的軟組織,它起自腳跟處的跟骨,向前止于腳趾,由于腳趾頭有五個(gè),所以足...
扁平足如何鍛煉?
扁平足如何鍛煉?現(xiàn)在扁平足的人越來(lái)越多,很多人在改善他扁平足的時(shí)候呢,會(huì)做比較多的踮腳跟的訓(xùn)練,就是我們所謂的提踵的訓(xùn)練,其實(shí)...
「樂(lè)見(jiàn)其成」少俠,你走路不對(duì)!
今天,樂(lè)見(jiàn)·運(yùn)動(dòng)康復(fù)首席運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練師、高星運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)館特約康復(fù)導(dǎo)師許勇杰為大家講解不同足形對(duì)走路姿勢(shì)的影響及如何才是正確的...
扁平足不可忽視的運(yùn)動(dòng)康復(fù)
扁平足不可忽視的運(yùn)動(dòng)康復(fù)。自測(cè)扁平足的方法?其實(shí)扁平足可以分為兩種,一種的肌肉功能失衡導(dǎo)致的功能性扁平足,通過(guò)科學(xué)鍛煉可有效矯...
講座回顧|足底筋膜炎的防治
當(dāng)我們跑步時(shí),如果足底骨頭直接撞擊是非常疼痛的,足底筋膜就是位于足底的軟組織,它起自腳跟處的跟骨,向前止于腳趾,由于腳趾頭有五...
徒步健身,謹(jǐn)防足底筋膜炎
徒步健身,謹(jǐn)防足底筋膜炎。一、足底筋膜炎是足底筋膜的無(wú)菌性炎癥, 主要表現(xiàn)為晨起、久站、較長(zhǎng)時(shí)間步行后足跟底疼痛。足底筋膜顧名思...
足底的美麗弧線:足弓的意義與脊柱健康密碼
足底的美麗弧線:足弓的意義與脊柱健康密碼??傮w上說(shuō),表層足部肌群負(fù)責(zé)讓足底、腳踝產(chǎn)生大動(dòng)作,而深層足部肌群則負(fù)責(zé)讓足弓產(chǎn)生結(jié)構(gòu)...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容