痔瘡是不論男女都易患上的疾病，“十人九痔”正是這個(gè)道理。便秘、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、分娩等因素，都會(huì)引起痔瘡的復(fù)發(fā)。痔瘡一旦患上就很難根除，所以要多留意引起痔瘡復(fù)發(fā)或是患上痔瘡的那些習(xí)慣，尤其是這3件事，痔瘡最害怕。

　　一、痔瘡有“3怕”：

　　1、怕辣:得了痔瘡最怕食用或是飲用一些辛辣刺激的食物，例如：酒類、生姜、茴香、大蔥、辣椒，這些辛辣刺激性食物會(huì)使痔瘡充血出血，痔瘡患者應(yīng)注意少食這些食物，很容易引起痔瘡復(fù)發(fā)。

　　2、怕涼:很多人不注重保暖，腳底或是臀部受涼，就有極高可能引起痔瘡復(fù)發(fā)，當(dāng)受涼時(shí)，寒冷會(huì)刺激到身體表血管，降低其彈性，從而引起血管周圍阻力增加，腹部血流速度減慢，下肢靜脈血液不能回來導(dǎo)致血液淤積形成痔瘡，因此想要預(yù)防患上痔瘡或是預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)，盡量避免讓身體受涼。

　　3、怕坐:久坐是很多疾病的影響因素，痔瘡也不例外，經(jīng)常久坐會(huì)導(dǎo)致盆腔壓力變大，進(jìn)而肌肉變得松弛，很容易出現(xiàn)痔瘡。建議經(jīng)常久坐的人適當(dāng)站起來運(yùn)動(dòng)一下，可以加強(qiáng)局部的肛門收縮運(yùn)動(dòng)，每天可嘗試簡單的收縮、放松肛門，每次練習(xí)三分鐘，可減少痔瘡復(fù)發(fā)。

　　二、常喝3種水：

　　1、木槿花茶水

　　材料：干木槿花7克左右，去雜質(zhì)加水并煎成湯。

　　功效：主治痔瘡出血、大便出血。

　　2、決明茶水

　　材料：草決明30克，炒后碾碎，用沸水泡8分鐘。

　　功效：清肝明目、潤腸通便、抗菌、促進(jìn)大便，防止因便秘等疾病引起的痔瘡。

　　3、槐葉茶水

　　材料：嫩槐葉15克(經(jīng)蒸熟，曬干)，用沸水沖泡悶15分鐘。(可加糖調(diào)味)

　　功效：治大腸火盛或濕熱蘊(yùn)結(jié)導(dǎo)致的大便出血、痔瘡出血以及血淋等癥。

　　三、痔瘡便后注意事項(xiàng)：

　　1、不宜用力擦拭：很多痔瘡患者在便后經(jīng)常用紙巾用力擦拭，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法，雖然肛門不干凈會(huì)引起局部發(fā)炎、病情加重，但如若用粗糙的衛(wèi)生紙用力擦拭反而會(huì)加重病情。

　　2、注意便后清洗：便后用溫鹽水清洗肛門，會(huì)改善局部血液循環(huán)，坐浴及熏洗肛門是有效的防治方法。

　　3、蹲便改坐便：蹲便姿勢容易誘發(fā)肛門脫肛，因此建議采用坐便形勢，另外患有痔瘡的人大便時(shí)間不宜過長。

　　在生活中記住別著涼、別久坐、別吃辛辣刺激食物，多注意日常護(hù)理，痔瘡就很難復(fù)發(fā)。