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功效：● 補腎 ● 消渴 ● 減輕腹瀉● 滋補腎氣 ● 預(yù)防體虛乏力
材料：排骨500克、胡蘿卜1根、鹽1小匙
藥材：板栗250克
做法：①將板栗剝?nèi)し湃敕兴兄笫欤瑐溆谩?/p>
②排骨洗凈放入沸水汆燙，撈出備用。
③胡蘿卜削去皮、沖凈，切成小方塊。
④將所有的材料放入鍋中，加水至水蓋過材料，大火煮開后，再改用小火煮約30分鐘左右。
⑤煮好后加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料即可。
來自： 零基礎(chǔ)手繪 > 《養(yǎng)生藥膳》
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