現(xiàn)在的時代跟以往不同了，很多家長都會給孩子買很多的營養(yǎng)品來促進孩子身體的成長，對于孩子的身高，多數(shù)家長也通過吃鈣片的方法來促進，其實生活中有很多的天然鈣片對孩子的成長大有好處，可是很多父母卻不知道，今天小編就跟大家分享一下。

首先是雞蛋。雞蛋對人體的營養(yǎng)想必很多人都知道，女子生完孩子之后坐月子也全靠雞蛋來補充營養(yǎng)，雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，對于長身體的孩子來說是非常棒的營養(yǎng)，而且雞蛋也比較容易被孩子接受，所以想讓孩子長身體的媽媽們可以一天給孩子準備一到兩個雞蛋，也不能過多，超過兩個也不利于孩子吸收。

其次是菠菜。菠菜中鐵和鋅的含量非常的高，但是菠菜吃起來帶著點甜味，吃多了口腔里也會不舒服，所以很多人是菠菜都沒有好感，但是孩子正處于長身體的階段，要注意營養(yǎng)的均衡，而且菠菜價格也非常的便宜，這種物美價廉的天然營養(yǎng)食品當然要比成百上千的藥品吃著更健康啦。

最后是牛奶。牛奶很多家庭都會時刻備著，但是因為牛奶沒有什么味道，所以大多數(shù)孩子寧愿喝酸奶也不愿喝牛奶，其實牛奶才是最利于孩子成長的，牛奶中所富含的鈣能夠有效促進孩子骨骼的發(fā)育，每天兩杯牛奶就能夠促進孩子的身體成長了，所以寶媽們一定要從小讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習慣，才能促進營養(yǎng)均衡。

是藥三分毒，就連營養(yǎng)藥也不例外，所以為了孩子的身體健康，千萬不要再買藥給孩子吃了，這些天然的營養(yǎng)物質(zhì)不僅能起到很大的作用，還能保證孩子身體健康發(fā)展，再好不過了。

對于這件事你還有什么看法？你覺得還有哪些食物對孩子補充營養(yǎng)大有效果呢？