慢性咽炎主要是由病菌感染引起的。通常表現(xiàn)為咽干、咽部不適并有異物感，可見(jiàn)局部充血、咽后壁淋巴濾泡增生等。通常難以治愈，而且具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。

　　那么，導(dǎo)致慢性咽炎的原因有哪些呢？

　　1、環(huán)境因素

　　長(zhǎng)期飲酒和吸煙、吸入過(guò)多粉層、有害氣體等易患慢性咽炎，如在面粉廠長(zhǎng)期工作的人或刷粉墻的人，長(zhǎng)期處于粉層環(huán)境中，更容易患慢性咽炎。

　　2、職業(yè)因素

　　如果長(zhǎng)期發(fā)音量過(guò)大，或長(zhǎng)期講話，就容易傷及咽喉如播音員、教師或歌手等，從事這些職業(yè)的人是慢性咽炎發(fā)病率較高的人，他們說(shuō)話太多，聲音太多，以致于傷及肺陰。

　　3、不重視急性咽炎

　　如果多次由于急性咽炎不重視，未能及時(shí)到醫(yī)院治療，從而錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)間，從而轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝恃住８忻耙鸬难屎硗慈绻患皶r(shí)治療，就會(huì)引起反復(fù)發(fā)作，最終成為慢性病。

　　慢性咽炎最怕2穴，每天按1按，就能擺脫咽炎反復(fù)！

　　1、按摩天突穴

　　取穴：

　　頸部，前正中線上，胸骨上窩中央。

　　按摩手法：

　　用食指、中指指腹點(diǎn)、按、揉、摩天突穴，力量適中，每日3次，每次10-30分鐘。

　　作用：

　　天突穴是任脈上的穴位，任脈與陰維脈的交會(huì)之海，總?cè)瘟幗?jīng)，可以調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)的經(jīng)氣，任脈與陰維脈交會(huì)于咽喉，故天突穴可以治療咽炎。

　　2、使用中成調(diào)理方

　　選材：

　　雪梨、刺梨、蘋(píng)果梨、羅漢果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合、甘草、平臥菊三七等十余種名貴中草藥。該方在張仲景的《傷寒雜病論》中有記載。

　　介紹：

　　因?yàn)橛腥N梨和十幾種珍貴種草藥材，制作而成，故稱(chēng)三梨…十珍。

　　用法：

　　挖取約2勺到杯子中，加入溫開(kāi)水，攪拌均勻膏體溶解后，飲用即可。

　　作用：

　　飲用后，可滋陰化痰潤(rùn)咽，消解炎癥，進(jìn)而養(yǎng)喉潤(rùn)喉，增強(qiáng)咽喉免疫力，標(biāo)本兼施，養(yǎng)出好咽。咽部機(jī)能改善，咽炎自然不再反復(fù)。

　　3、按摩照海穴：

　　取穴：內(nèi)踝下緣的凹陷處。

　　方法：

　　用食指、中指和無(wú)名指的指腹，點(diǎn)、壓、摩照海穴，力量由輕到重。每日睡前按摩10-30分鐘，每天一次。

　　作用：

　　照海穴是足少陰腎經(jīng)穴，八脈交會(huì)穴，即腎經(jīng)與陰蹺脈交會(huì)的地方。腎經(jīng)本來(lái)就是通喉嚨的，所以腎經(jīng)上的穴位都能治療咽喉病，而照海穴是治療咽喉疾患的針對(duì)性專(zhuān)穴。

　　那么，慢性咽炎應(yīng)該怎么護(hù)理呢？

　　1、多喝水

　　每個(gè)人每天必須要補(bǔ)足足夠的水，尤其是慢性咽炎高危人群，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，以滋潤(rùn)咽喉以免引起不適。在喝水的時(shí)候，還可以在其中加點(diǎn)三.利.食.珍.飲。

　　2、要努力改善工作和生活環(huán)境

　　如果長(zhǎng)期處于一些空氣不好的工作和生活環(huán)境中，這樣難以避免受灰塵和有害氣體的刺激，在灰塵或有害氣體的地方，應(yīng)該及時(shí)戴上口罩等，以免長(zhǎng)期吸入有害氣體對(duì)身體造成不適。

　　3、加強(qiáng)身體鍛煉

　　這可增強(qiáng)體質(zhì)，并能預(yù)防感冒的發(fā)生，可以定期運(yùn)動(dòng)，至少要進(jìn)行3-5天的有氧運(yùn)動(dòng)。

　　4、積極治療急性咽炎

　　如果發(fā)生急性咽喉炎、或是鼻腔炎、鼻竇炎、扁桃體等炎癥時(shí)，必須要及時(shí)進(jìn)行治療，以避免轉(zhuǎn)變和發(fā)展成為慢性疾病，從而造成較大的治療困難。