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      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

       青山138 2019-04-14

      醋溜白蘿卜絲

      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

      主料

      白蘿卜適量,小米椒適量

      輔料

      香醋適量,鹽適量,白糖適量,生抽適量,豬油適量

      做法

      1白蘿卜、小米椒切絲

      2先來調(diào)碗汁,小碗里倒入香醋、白糖

      3生抽、鹽拌勻備用

      4起鍋放豬油

      5下小米椒絲炸香

      6放白蘿卜絲

      7翻炒軟

      8蘿卜絲差不多透明了,倒入前面的醋汁

      9翻炒勻即可

      自制皮凍

      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

      主料

      肉皮500g

      輔料

      鹽適量,蔥適量,姜一小塊,八角一個(gè),生抽少許

      做法

      1肉皮先浸泡2小時(shí),然后切去豬皮上的肥肉,刮去豬毛,涼水下鍋,水開后煮5分鐘。

      2取出,再次把肥肉和豬毛刮去,加一點(diǎn)堿面搓豬皮,搓到很干凈,不沾一點(diǎn)肥肉,然后沖洗凈,再稍加醋,再次沖洗干凈

      3再次下鍋煮15分鐘,晾涼

      4切成細(xì)條

      5蔥切段姜切絲,八角備好

      6肉皮放入高壓鍋加水,鹽、八角、蔥姜,蓋蓋。上汽30分鐘后關(guān)火。

      7熬好了

      8倒入保鮮盒晾涼放冰箱冷藏一宿

      9倒扣

      10切片

      11澆上生抽醋和辣椒油、香蔥

      香芹拌腐竹

      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

      主料

      香芹適量腐竹適量

      輔料

      蒜末適量,生抽適量,米醋適量,辣椒油適量,香油適量,白糖適量

      做法

      1碗中放入蒜末,生抽,米醋

      2放白糖,辣椒油

      3放香油攪拌均勻

      4芹菜和腐竹下鍋焯水,撈出過涼水

      5焯好水的腐竹和香芹過涼水,控干水分放入容器中

      6倒入調(diào)好的料汁拌勻即可

      皮蛋豆腐

      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

      主料

      老豆腐1塊,皮蛋2枚

      輔料

      香菜適量,蔥適量,蒜適量,醬油2勺,香油半勺,陳醋1勺,糖1勺,辣椒油半勺,芝麻適量花生碎適量

      做法

      1準(zhǔn)備好的食材。豆腐一塊,皮蛋2個(gè)

      2豆腐切小塊。豆腐切塊

      3放到鍋里焯水

      4蔥 香菜 蒜 切沫

      5碗中加醬油2勺 糖1勺 陳醋1勺 香油半勺 辣椒油半勺

      6皮蛋用開水煮10分鐘

      7切丁

      8皮蛋撒豆腐上

      9澆汁,撒芝麻 花生碎

      涼拌黑木耳

      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

      主料

      木耳適量,洋蔥適量,紅線椒適量,綠線椒適量

      輔料

      辣椒油適量,鹽適量,糖適量,醬油適量,醋適量

      做法

      1木耳提前泡發(fā)洗凈,開水鍋中汆燙撈出

      2洋蔥青紅辣椒備用

      3配菜改刀備用

      4連同汆燙后的木耳一起放入盆中

      5加鹽,辣椒油,糖,醬油,醋攪拌均勻即可

      韓式辣醬拌黃瓜

      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

      主料

      小黃瓜適量,小米椒適量

      輔料

      鹽適量,韓式辣醬適量,白糖適量

      做法

      1洗凈小黃瓜

      2用鹽腌出水份

      3放少許白糖,小米椒,拌勻

      4放入韓式辣醬拌勻

      5再腌30分鐘吃,更入味

      冰爽椒香菜花

      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

      主料

      有機(jī)菜花半個(gè),小米椒幾個(gè),小蔥1根,冰塊1塊

      輔料

      辣椒油適量。胡椒油適量。蒜米5克。鹽適量。白糖1克

      做法

      1備菜花、小米椒、味汁(辣椒油、胡椒油、鹽、糖、蒜米)

      2有機(jī)菜花掰成小朵

      3將米椒切段,準(zhǔn)備清水和冰塊

      4菜花開水鍋焯半分鐘

      5撈出后直接放入有冰塊的水中鎮(zhèn)

      6瀝干水分,倒入味汁拌勻即可

      老醋蟄頭

      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

      主料

      蟄頭1斤,花生適量,木耳適量,紅椒適量

      輔料

      蔥適量,蒜適量,香菜適量,芝麻適量,花椒適量,油適量,香油適量,辣椒粉適量,陳醋3勺,醬油2勺,糖1勺

      做法

      1木耳泡發(fā),開水焯一下

      2海蜇頭用清水泡10個(gè)小時(shí),中間換幾次清水

      3蟄頭切片

      4燒水,水不要開,蟄頭倒入迅速撈出。水溫太高或者時(shí)間長蟄頭容易融掉

      5蒜香菜 蔥切沫 辣椒切絲 花生炒熟

      6鍋中油和花椒,再加入辣椒粉

      7倒入一勺糖 2勺醬油3勺陳醋,香油。8放入材料,攪拌均勻

      涼拌四季豆

      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

      主料

      四季豆200g

      輔料

      大蒜3瓣,佐料適量

      做法

      1四季豆浸泡十五分鐘后洗凈

      2去掉四季豆的筋,折成段

      3燒小半鍋水,水開后放半勺鹽

      4倒入少許橄欖油

      5將四季豆倒入鍋中,煮5分鐘左右

      6過涼水:待四季豆熟后,撈出放進(jìn)盛有涼開水的盆里

      7準(zhǔn)備料汁:辣椒油,十三香,白胡椒粉,蒸魚豉油,生抽,香醋各適量

      8炒鍋放油,小火下入蒜末炒香,呈金黃狀即可,火不能大也不能炒太久,否則蒜末會(huì)焦掉發(fā)苦

      9將料汁蒜蓉拌入過涼后的四季豆中,裝盤即可

      涼拌牛肚絲

      餐前飯后必備的10款開胃涼菜,愛吃涼菜的同學(xué)可不能錯(cuò)過哦~

      主料

      牛肚250g,干木耳一小把

      輔料

      洋蔥半個(gè),生抽10ml,鹽2g,糖半勺,蒜若干瓣,花椒一小把,食用油50ml,香菜一根

      做法

      1食材準(zhǔn)備

      2牛肚切絲,燒開水放入焯30秒左右

      3撈出放入洋蔥和香菜

      4木耳泡發(fā)放入熱水中焯熟,2-3分鐘即可

      5調(diào)料放入碗中

      6花椒放進(jìn)勺子里,倒入食用油,在火上燒熱,聽到花椒呲啦響就關(guān)火,倒進(jìn)剛才調(diào)好的料中

      7調(diào)料倒進(jìn)菜里拌勻

      8裝盤即可

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