生活當(dāng)中我們不管是中老年還是年輕人、小孩都是要注意保護(hù)好自己的視力的，青光眼它是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼部疾病，眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有各種不同的癥狀表現(xiàn)，持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，造成視力下降和視野縮小，如果不及時(shí)治療室也可能會(huì)全部喪失，甚至失明，故青光眼是致盲的一個(gè)最主要的原因之一。

今天就給大家介紹一款防治青光眼的方法。

【1】方法

這種方法的具體使用方法為：木賊草12克，牡蠣（先煎），石決明（先煎）各15克，夜明砂10克，菊花30克，我們先把藥用水浸泡30分鐘，再放火上煎煮30分鐘，每劑煎兩次，將兩次煎出的藥液混合，每日一劑，早晚分服。

【2】如何預(yù)防青光眼

青光眼的發(fā)生跟日常生活中的許多因素都是有關(guān)系的，所以預(yù)防青光眼應(yīng)該從避免或者是減少，誘因著手。

（1）保持愉快的心情，心情郁悶，過(guò)度激動(dòng)都可以使眼部神經(jīng)血管調(diào)節(jié)功能失調(diào)，睫狀體充血，房水產(chǎn)生過(guò)多，瞳孔散大，眼壓升高引起青光眼。

（2）保持良好的睡眠，睡眠不安或失眠都容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，尤其是眼壓較高的人要更要睡好覺(jué)，每晚睡前用溫水泡腳，不要在短時(shí)間內(nèi)，或晚睡前大量飲水，易方眼內(nèi)房水增多，眼壓升高。

（3）避免長(zhǎng)時(shí)間待在光線(xiàn)暗的環(huán)境中，在暗室工作的人每1~2個(gè)小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明，不要看光線(xiàn)較暗的電影，關(guān)燈的時(shí)候看電視時(shí)要有一個(gè)弱光燈照明。

（4）避免過(guò)度勞累，身體過(guò)度勞累容易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。

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