導(dǎo)致孩子長不高的這些事，你可能每天都在做……

向上生長a 2019-04-14

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身高對一個孩子的影響有多大？雖然身高并不能完全決定孩子未來的成就，但目前社會上普遍存在“嫌矮愛高”的情況。

身高不到1米6，無形中被很多職業(yè)拒之門外：主持人、護士、教師、空乘、軍人、……

在尋找另一半時，身高往往決定了人的第一印象。個子高的人，往往在社會關(guān)系上容易占據(jù)優(yōu)勢。

然而，怎么才能讓孩子長高？很多家長都束手無策。

01超過五成家長

缺乏身高管理意識

有大數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)僅僅不到50%的孩子達(dá)到了遺傳身高。這意味著，中國有超過一半的孩子身高潛力在無形中被壓抑了。

殘酷的事實也告訴了我們一件事，很多家長對自己孩子身高這件事雖然關(guān)心，但往往存在巨大的認(rèn)知誤區(qū)。

誤區(qū)一：孩子身高，全靠遺傳

遺傳的確是決定孩子身高的先天性因素，那么遺傳身高怎么算？

男孩的遺傳身高=[父親身高+(母親身高+13)]÷2±7.5厘米；
女孩的遺傳身高=[(父親身高-13)+母親身高]÷2±6.0厘米。

根據(jù)這個測算公式，父母可以大致估算出孩子的身高范圍，作為成長過程中監(jiān)測身高的參照數(shù)據(jù)。

但遺傳因素只能決定身高的70%，營養(yǎng)、睡眠、運動、情緒這些后天因素，對身高的影響能達(dá)到30%。

千萬別小看這30%，它意味著1.6米到1.8米的巨大差距！

NBA的華裔球星林書豪就是很典型的例子，他的父母身高都不到1.7米，他的遺傳身高極限不超過1.85米，而他現(xiàn)在身高卻有1.91米。

之所以能達(dá)到這樣的高度，與科學(xué)、及時的身高管理是分不開的。

誤區(qū)二：孩子小不用急，二十三竄一竄

即使知道后天因素對孩子身高有影響，大部分父母到了青春期，也就是孩子小學(xué)高年級、甚至初中時才開始關(guān)注孩子的身高。

但實際上，孩子長高的黃金時期有兩個——3-7歲和8-14歲。如果在這兩個年齡段父母沒有做到位，有可能孩子的身高就定型了。

一個人80%左右的身高是青春期前完成的，女孩9歲時身高不足134cm，可能永遠(yuǎn)長不到160cm，男孩10.5歲身高不足142cm，可能永遠(yuǎn)長不到175cm。

因此，如果想讓孩子的身高有所突破，一定要趕在青春期啟動前（女孩9歲前、男孩10歲前），提前進(jìn)行身高預(yù)測，并針對性進(jìn)行身高管理，青春期前每早一年管理，孩子就能至少多長2-4cm。

誤區(qū)三：你常用的長高方法，很可能都是錯的

每個父母都希望孩子能長高，但具體什么方法有效，大家心里并沒有底。

關(guān)于長高，目前國內(nèi)常見的幾種方法：

補藥黨：每天給孩子亂吃增高藥，結(jié)果導(dǎo)致骨骺線提前愈合，孩子提前抵達(dá)最終身高。
運動黨：變著花樣讓孩子拉伸、籃球、倒掛，結(jié)果在不適宜的年齡選了不適宜的運動，耽誤了孩子的黃金期。
營養(yǎng)黨：瘋狂買補品、結(jié)果白白花了血汗錢，只把孩子補成了個機能紊亂的小胖子。
等待黨：抱著等等看的心態(tài)不作為，因一時疏忽導(dǎo)致了孩子一輩子低人一頭……
手術(shù)黨：為孩子進(jìn)行斷骨手術(shù)，風(fēng)險巨大，對孩子的身體危害高