水果吃完了，果皮大家怎么處理呢？

扔進(jìn)垃圾桶嗎？

那你就太out了。

水果皮也是大有用途的哦，

一起看看它們的妙處吧。

一．香蕉皮

1、催熟

       香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃等。

2、使皮膚滋潤光滑

       面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上（皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。

3、治風(fēng)火牙痛

      將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。

4、保護(hù)眼睛

      成熟香蕉呈黃色的皮，含有豐富的類胡蘿卜素，以及類葉黃素，可以保護(hù)視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞，防止光線或紫外線對視力的傷害。

1、曬后修復(fù)

        將西瓜皮洗干凈，切去綠皮以后在皮膚上擦拭，能夠很好的修復(fù)皮膚。

2、治療咳嗽

      將西瓜皮洗干凈去掉綠皮，保留下來的白肉和白糖在鍋里燉煮，煮好后吃瓜喝湯，對肺熱咳嗽很有幫助。

3、清火防中暑

       夏天天氣炎熱，最容易上火重則中暑。將西瓜皮洗凈，切去綠色的硬皮留下白色部分，在鍋里加水和冰糖煮熟，煮好以后盛出水放涼，服用以后既能消火解暑，還能夠很好的防止中暑。

4、治療便秘瘦身

       將西瓜皮洗干凈去掉最外面的綠皮，放到榨汁機(jī)中打成汁，服用以后通便效果最好。在榨西瓜皮的同時加入蔬菜水果，每天早上來一杯對減去腹部脂肪很有幫助。

5、去痱子

       將西瓜皮切下來洗干凈，用白色的部分輕輕涂抹痱子，可以緩解癢熱還能消除痱子。

6、治療口腔潰瘍

        將西瓜皮切成薄片，烤干烘干以后打成粉狀，放在口腔潰瘍處含一含，和西瓜霜一樣管用。

二. 西瓜皮

三. 百香果皮

1、預(yù)防高血壓和高血糖

       果皮中含有大量天然的果膠，它能加快人體內(nèi)脂肪和膽固醇的代謝，而且能增加血管彈性，促進(jìn)胰島素分泌，平時經(jīng)常食用百香果皮，可以穩(wěn)定血壓和血糖，也能減少高血壓與高血糖發(fā)生。

2、延緩衰老排毒養(yǎng)顏

       百香果皮中含有大量的花青素，它這種營養(yǎng)成分的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過百香果的果肉，而花青素又是一種天然的抗氧化成分，能清除身體內(nèi)自由基，提高人體抗氧化能力，它含有的膳食纖維和果膠，還能清腸排毒美容養(yǎng)顏，所以平時適量吃一些百香果皮，既能延緩衰老，又能起到明顯美容作用。

四. 梨皮

1、久痢不止：沙梨皮、石榴果殼各適量，水煎服。

2、水腫病出現(xiàn)消化不良：沙梨皮，五加皮、陳皮、桑白皮、茯苓皮各適量，水煎食用

3、清心清肺，去火生津，滋陰養(yǎng)腎，潤腸通便，對人類的口干咽干和嗓子疼痛以及大便燥結(jié)等不良癥狀都有很好的預(yù)防和緩解作用。

最近很多小伙伴反應(yīng)說咳嗽了，日夜都咳嗽，幾乎把肺都咳出來了，有沒有什么好的食療推薦呢？膳食君為大家精心挑選了，枇杷，這可是一個不可多得好水果哦，不但能止咳化痰還能小試止咳哦！