一個(gè)成功的人必定是一個(gè)能夠自我控制能力較強(qiáng)的人?？刂谱晕也⒉皇钦f(shuō)不發(fā)脾氣，也不發(fā)一點(diǎn)脾氣，那樣只會(huì)適得其反。

控制自己的情緒是一件非常不容易的事情，每個(gè)人心目中都存在著理智與情感的斗爭(zhēng)。

沖動(dòng)時(shí)我們不要有所行動(dòng)，否則會(huì)將事情搞得一團(tuán)糟。

沖動(dòng)會(huì)喪失理智，這是要通過(guò)自己與自己交流對(duì)話，通過(guò)自我暗示的方法，比如說(shuō)對(duì)自己說(shuō)：我要冷靜，我很冷靜，不能沖動(dòng)，做出讓我后悔的事等等，調(diào)控一下情緒。

同時(shí)還可以通過(guò)深呼吸，離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，出去散散心或獨(dú)處一段時(shí)間，避免大腦在熱血沸騰的情況下無(wú)法自制。

沖動(dòng)的情緒爆發(fā)時(shí)往往不能夠自拔，影響自己的名聲傷及無(wú)辜，把事業(yè)搞得一塌糊涂，甚至是傷及性命。

朋友們，掌握并利用以上控制情緒的方法，做人生的主人，掌握人生的主動(dòng)權(quán)。