我們經(jīng)常聽人說心火大，心火旺之類的話。可你知不知道心火到底是啥？心火旺會導(dǎo)致身體出現(xiàn)哪些癥狀？咱們來一探究竟：

心火在中醫(yī)學(xué)是指人體的內(nèi)熱。常表現(xiàn)為五心煩熱﹑咽干﹑口燥﹑口舌生瘡等癥。在五行學(xué)上，心屬火，與小腸相為表里，開竅于口舌。意思就是說，在五臟六腑里面，心與小腸類似于唇舌輔車關(guān)系，心與小腸的健康程度會相互影響，開竅于口舌則是心或者小腸不健康一般會在口舌上表現(xiàn)出來。因此，心火旺的人表現(xiàn)癥狀一般為常表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口腔潰瘍等癥。

除上述外，關(guān)于心火旺有兩種狀態(tài)，一種是心火虛旺，一種是心火實(shí)旺。心火虛旺則低熱、盜汗、心煩、口干，怕熱。心火實(shí)旺則反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒。而心開竅于口舌，無論虛實(shí)都會在口上表現(xiàn)出來，最常見的就是口腔反復(fù)潰瘍，口氣口臭等癥狀。

心火有哪些原因?qū)е碌哪兀?/p>

內(nèi)源過度憂慮、情志抑郁，急躁花火，外源常吃油膩、甜膩的精細(xì)食物、味道濃厚的食物，另外煙酒不離口的人，喜辛喜辣刺激的人也容易心火旺。

怎么判斷自己是否心火旺盛呢？心火旺的人一般會出現(xiàn)的癥狀。

1、舌頭潰瘍

2、額頭長痘

3、失眠心悸

4、胸悶或刺痛

如何預(yù)防，緩解心火癥狀：

1、預(yù)防心火首先要保證自己一個(gè)平和的心態(tài)和良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)自己樂觀的情緒，調(diào)理營養(yǎng)適當(dāng)增加一些鍛煉。

2、食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。另外，心臟五行為貨，味屬苦，色為赤。吃一些清淡苦味食物如苦瓜，紅色水果如火龍果，對心火旺也是很好的。

3、茶飲類：金銀花，菊花茶。清熱解毒，爽口清心。