“貓洗臉”試力，意念要領(lǐng)簡述：

雙手平行找到平擦桌子之感，雙手對稱先后畫圓。隨后雙手找到立擦玻璃之感。雙手向內(nèi)向外練習(xí)無定式，此時上下前后轉(zhuǎn)換也無定式，這便是將“貓洗臉”立體化的秘訣。

在手指的引導(dǎo)下向外要有指力，立體化之后要有兩臂螺旋翻卷之力，手與肘之間也可隨意轉(zhuǎn)換撬動，要有杠桿之力。運動起來，以對稱為核心，以畫圓為動作要領(lǐng)，貓洗臉試力學(xué)習(xí)是通過樁法以及多種基礎(chǔ)試力步法的結(jié)合達到真正的立體空間運動。

意拳訓(xùn)練推手之前我們要熟練的掌握“貓洗臉”試力，沒有“貓洗臉”試力的基礎(chǔ)，何談推手，那么“貓洗臉”試力應(yīng)用于推手的總結(jié)要點：

1.十指包涵指力；

2.螺旋擰裹；

3.可多維的立體轉(zhuǎn)換；

4.平衡對稱。

正道意拳文化俱樂部由意拳第三代傳人薛嗣奇先生帶領(lǐng)其弟子們創(chuàng)辦，由萬般美（文化）集團承辦，為國內(nèi)外學(xué)員們提供一個高端的學(xué)習(xí)與交流平臺，為中國武學(xué)的發(fā)展，為弘揚與傳播中華傳統(tǒng)武學(xué)文化貢獻一份力量。

薛嗣奇先生自1987年開始教授意拳，除了本國學(xué)員，還有來自意大利、瑞典、日本、丹麥、西班牙、荷蘭、英國、德國等國家的，目前具有一支有經(jīng)驗、專業(yè)化的教練團隊。